Bežci schudli, keď im pridali sacharidy (úryvok)

About this episode

The episode discusses how runners lost weight when carbohydrates were added to their diet, featuring nutrition specialist Martin Čupka.

Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/ .... Odpovedá výživový špecialista Martin Čupka. Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #57. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

People in this episode

Guest: Martin Čupka

Topics covered

• nutrition
• running
• weight loss
• carbohydrates
• fitness

Keywords

• running
• weight loss
• nutrition
• carbohydrates
• fitness podcast

Mentioned in this episode

Organizations: Denník N, Tridsiatnik

More episodes of Tridsiatnik

• Majú muži a ženy odlišnú sexuálnu túžbu? (úryvok) · June 12, 2026 · 12 min
• #62: Čo robí so sexuálnou túžbou menopauza, lieky či deti? · June 9, 2026 · 55 min
• "Tento šéf si môže dovoliť byť hnusný" (úryvok) · June 6, 2026 · 7 min
• #61: "Bál som sa, že ma udrie." Čo sa deje v hlavách manažérov? · June 2, 2026 · 44 min
• Aj ja som na manžela použila bielu lož (úryvok) · May 30, 2026 · 9 min
• #60: Finančná nevera je nebezpečnejšia ako sexuálna (s Jolanou Kusou) · May 26, 2026 · 41 min