About this episode

Matej Tóth discusses his journey of overcoming sugar addiction and winning an Olympic gold medal through a low-carb diet.

Vzdal sa cukru a o rok na to sa stal olympijským víťazom. To, čo objavil o vlastnom tele, ide proti všetkému, čo sa o výžive športovcov bežne hovorí. Matej Tóth je olympijský víťaz v atletickej chôdzi a jeden z najúspešnejších slovenských športovcov histórie, ktorý dnes svoje skúsenosti odovzdáva ďalším generáciám. Ako sa dá vyhrať olympiáda na nízkosacharidovej strave? Prečo je cukor pre vytrvalostných športovcov závislosťou, ktorej sa Matej vedome zbavil? Ako naučiť telo spaľovať tuk namiesto cukru? Funguje keto/low carb diéta aj pri vrcholovom výkone? Je vrcholový šport vôbec zdravý, alebo telo ničí? Kde končí zdravá disciplína a začína sa pretrénovanie? Ako si vybudovať železnú disciplínu a ako ju vychovať vo vlastných deťoch? Ako prekonať lenivosť a prinútiť sa robiť veci, ktoré človeka nebavia? Čím si Matej Tóth prešiel počas dopingovej kauzy v roku 2017? Ako sa dokázal očistiť? Čo je hypoxia a prečo športovci trénujú vo vysokej nadmorskej výške? Ako ovplyvňuje nadmorská výška tvorbu červených krviniek? Pomáha ľadová voda a kryoterapia naozaj regenerácii? Ako sa pripraviť na pretek po mentálnej stránke a aké dychové techniky a rutiny Matej používal? Čomu sa Matej Tóth…

More episodes of TROSHCAST

• Mimozemšťania pod Našimi Nohami? Mykologička Odkrýva Tajomstvá Húb! - Ivona Kautmanová · July 20, 2026 · 1h 41m
• 97-Ročný Veterán SNP: Videl Som Kamarátov ZOMIERAŤ... - Vladimír Strmeň · July 13, 2026 · 1h 13m
• Špičková Sexuologička: TOTO Robí s Našimi Deťmi P*RNO! - MUDr. Dana Šedivá · July 6, 2026 · 1h 17m
• 85-Ročný Profesor Varuje: Vychovávame Vzdelaných, ale ZLÝCH Ľudí! - Miron Zelina · June 29, 2026 · 2h 8m
• Výskum Zosnulého Profesora, Ktorý Doktori Ignorujú: TOTO Potrebuje Štítna Žľaza! - Janette Kecskemétiová · June 22, 2026 · 1h 19m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the TROSHCAST podcast page.