About this episode

The episode provides an in-depth look at a full week of training for elite athlete Astrid Tind, discussing programming philosophy and training strategies.

Efter efterspørgsel i efterhånden to år om et indblik i hvordan vi programmerer og hvordan vi træner har vi besluttet os for at sætte os ned, uden bagkant eller andre emner, for at gennemgå en FULD uges træning for podcastens eliteatlet Astrid Tind. I dagens Programmerings Special tager vi en tilfældig uge på Astrids program og gennemgår ALT - hvert eneste session, hvert eneste punkt, hver eneste tanke om hvorfor vi har valgt den specifikke øvelse, vores overordnede syn på programmering for eliten og den generelle crossfitter, vores filosofi med træning, holdbarhed i sporten, skadesforbyggelse, justering fra dag til dag, kende sin krop og mærke efter, træningsmakkere, restitution og meget mere. Hvis du gerne vil dykke ned i dybden med programmering og nørde med, så lyt med de næste 90 minutter og få et indblik i @ufiltreretprogrammering. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes of Ufiltreret Fitness

• Ufiltreret Fitness #285 - en guide til at gennemskue uduelige personlige trænere, ungdomsminder og doulaer er en form for grifter · May 31, 2026 · 1h 12m
• Ufiltreret Fitness #284 - atletik-træning i crossfit, halvmaraton i Århus og en emotionel snak om kærlighed · May 28, 2026 · 1h 11m
• Ufiltreret Fitness #283 - Enhanced Games rant, Emil Throup hate, selvransagelse og Torian Pro · May 25, 2026 · 1h 13m
• Ufiltreret Fitness #282 - UFO nyt, skærmtid for unge, Games tanker og jobnyt · May 20, 2026 · 1h 9m
• Ufiltreret Fitness #280 - Games aura, French gennemgang, demens, Fede Forhold og et smut på skadestuen · May 16, 2026 · 1h 11m
• Ufiltreret Fitness #279 - merch mayhem, 10km slaughter, team flæks fremtid og overvågning · May 12, 2026 · 1h 13m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ufiltreret Fitness podcast page.