Ufiltreret Fitness

Pinsen er kommet og gået og drengene har fået 5 dage væk fra hinanden og telefonerne og goddamn vi har meget vi skal have indhentet. Holger har været en tur i Ree Park og uanset hvor godt han sælger den lyder det som Viktors absolut marreidt, Enhanced Games er kommet og gået og det har været et gigantisk flop og der er ikke blevet sat en eneste rekord, en laaaaang rant og snak om Enhanced Games og hvor fucked et koncept det er og hvad de har misforstået ved sport, tech bros der prøver at optimize sig vejen til verdensrekorden kan fucke helt og aldeles af, hvor mange click på hjemmesiden skal der til før Viktor kan købe test og Viagra på abbonement, Emil Throup har nået nye højder af retard-maxxing og selv Holger er ved at gå amok, en fuld gennemgang af Torian Pro og vores boy Justin Mederios er blevet cooked af de lokale og det fryder os egentlig lidt selvom vi er LTF med the champ, Viktor har haft en snak med veninderne om selvrangsagelse men er gået fuld cirkel og ender samme sted og brug koden ufiltreret næste gang du bestiller @aioss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter efterspørgsel i efterhånden to år om et indblik i hvordan vi programmerer og hvordan vi træner har vi besluttet os for at sætte os ned, uden bagkant eller andre emner, for at gennemgå en FULD uges træning for podcastens eliteatlet Astrid Tind. I dagens Programmerings Special tager vi en tilfældig uge på Astrids program og gennemgår ALT - hvert eneste session, hvert eneste punkt, hver eneste tanke om hvorfor vi har valgt den specifikke øvelse, vores overordnede syn på programmering for eliten og den generelle crossfitter, vores filosofi med træning, holdbarhed i sporten, skadesforbyggelse, justering fra dag til dag, kende sin krop og mærke efter, træningsmakkere, restitution og meget mere. Hvis du gerne vil dykke ned i dybden med programmering og nørde med, så lyt med de næste 90 minutter og få et indblik i @ufiltreretprogrammering. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger er blevet cooked på sine lokale 10km i Mårslet, Jacob burde have deltaget i CPH marathon og vi ved han har fomo af største ordre, hvor meget troldtæk kan man købe for 60 af de små lapper, en snak om team flæks fremtid og måske en lille tur til USA, hvordan prepper Astrid sin træning de næste 4 måneder og skal der laves dødløft max out hver uge?, mayhem på vores merch drop og udsolgte kopper på 4 minutter, vi er lamslåede og taknemellige, @gastrotools deler pander ud og vi er i chok over jeres gastronomiske guilty pleasure, øllebrød med sild er fandme cursed, deltag i konkurrencen på vores Instagram og husk at nyde de ugentlige memes, overvågning af venner har taget overhånd og det starter endnu en diskussion om Palantir og Holgers tilgang til forældreskabet, træn hårdt og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger dropper lige en bombe af en nyhed, en snak om misdannede børn og Viktors fremtid, lidt råd fra en træt far, Holger er gået død i at læse en bog om Sissyfos og det er bare ironisk, en update på listen af bøger Viktor skal til at kværne og læselysten er kommet tilbage for at blive og vi kan virkelig mærke en forskel på vores mentale sundhed, det bliver så akavet hvis vi en dag skal ind på Podimo fordi Emil Thorup er bare en idiot, et deepdive på de nye opdateringer af havregryn, mikrobiomen er uovervindelig, fibre kunne godt bruge et nyt marketingsteam, rekruttering af 100km løbere, homoerotik, Omed og Markus skal lave nye VL konkurrence og vi glæder os til at følge med på sidelinjen, en nervøs snak om 32km på mandag og Viktor frygter allerede tempoet, Roxy er hjemvendt og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drengene har, som de unge jo siger, 'linket op' i Silkeborg for at optage hvad der mildeste talt ligner starten på en homoerotisk kortfilm. Holger har haft en starbaserende weekend med at få malet sit værelse og synes ikke rigtig Viktor forstår hvor hårdt det er at være dobbelt dad, Holger har med nød og næppe undgået at blive fyret til Viktors utilfredshed, et samarbejde med @bedrenaetter har skaffet Holger en seng af P-Diddy proportioner, en lang snak om prep mod 160km løb og hvordan der skal trænes de næste seks måneder, overlever vi 30km i Tisvilde om to uger?, kan man kombinere styrketræning med 100km total volumen om ugen, skal cyklen endelig tages i brug, en løbemaskine til 35 lapper og det går åbenbart godt i Tander gym, Roxy er hjemvendt fra opdragelseslejr på gården i Djursland og er allerede deprimeret, en hård YGIG i et fotostudie og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingen jetlag til os, Viktor får ikke længere elevatorblikke selvom han løber i bar kasse ned af Miami Beach i 6 inch inseam shorts og høje sokker, Holger bliver fyret lige om lidt og studiet skal fejre når det sker, en tur til Silkeborg for at besøge @bedrenaetter og hygge for drengene, månedens samarbejde har givet Viktor 10 timer straight søvn for første gang i flere år og Holger er blevet voksen og læser i sin nye daybed, ugens bog, vi har sonderet terrænet for fede gyms tæt på Hormuz Strædet så vi kan træne når vi bliver sendt i hellig krig, ATHX prep for Viktors to gamle venner bliver et fast ugentligt indslag og vi glæder os til at se hvad der kan ske på 5 måneder for en backsquat, 30km i Tisvilde kommer til at efterlade Viktor scarred and deformed, nyt grej til Tander gym, dårlig kaffe i Miami og meget mere.Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drengene er oppe tidligt for at holde frekvens, doping nyt på agendaen, gay-hub på Miami Beach, dag 1 af Wodapalooza er skudt igang og vi gennemgår hele dagen, workouts, Astrid og Pernilles præstationer og tanker, et vanvittigt felt er stablet på benene og bare det at være med er noget af en præstation i sig selv, et live Open announcement har ikke synderligt imponeret Viktor, Castro er stadig en slange, 26.3 i 30 grader har sat sine sport, et dyrt no-rep på legless, Sprague vokser på os og han har sat Austin på plads, behind the scenes fra første dag til konkurrencen og Viktor synes nu egentlig det er ret fedt, dødsangst for iranske sleeper cells, 50km cykeltur for vores hybridatlet, vi er omringet af allies, en jødisk camo kalot har givet ny inspiration til Ufiltreret Merch i fremtiden, Thomas har flækket Open og ligger nr 3 i verden, French Throwdown drama og Mayhem er stadig lidt nogle slyngler og en 42g proteinshake er lige i overkanten. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

'twas the night before leaving for Wodapalooza or drengene holder frekvens en sen fredag aften, Viktor har fået en fysisk check fra USA der ikke kan indløses, 800 scammere er fanget i Dubai, Holger har mogged sin kollega og mix grip pocket power cleanet en fat bar på 130kg, en lang snak om strongman og Alan Thrall, Holger laver sidequest og skal lave Hyrox i weekenden og frygter for sit liv, Viktor har lavet den vildeste workout og har drukket for meget mælk, @bedrenaetter er ugens samarbejdspartner og den jetlag fjener altså ikke sig selv, Astrid er endelig uofficielt kvallet til WFP og coach er lykkelig, en tur til Miami for at fyre den, vores 16-24 årige kvinder har det skidt og jeres to hvide hetreoseksuelle mænd diskuterer helt hulemandsagtigt hvorfor mon, Viktor læser mere feministisk litteratur for at opveje for den sindssyge algoritme og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.