About this episode

Gaby Arias explains the menstrual cycle in a simple way, emphasizing its importance for understanding women's health.

Después de años sintiéndome desconectada de mi cuerpo, lidiando con cólicos fuertes y buscando respuestas más allá de “solo toma anticonceptivos”, entendí que nuestro ciclo menstrual no es un problema… es información.En este video te explico de forma simple qué es el ciclo menstrual, qué hormonas intervienen, cuáles son las fases del ciclo y cómo empezar a llevar registro de tu salud hormonal y femenina para entender mejor tu cuerpo 🤍

People in this episode

Host: Gaby Arias

Topics covered

• ciclo menstrual
• salud hormonal
• bienestar femenino
• autoconocimiento
• educación sobre el cuerpo

Keywords

• ciclo menstrual
• hormonas
• fases del ciclo
• salud femenina
• cólicos

More episodes of Un Viaje De Expansión

• 77| Quizás no eres inconstante · May 31, 2026 · 9 min
• 76| Cómo dejar de depender de la motivación · May 25, 2026 · 18 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Un Viaje De Expansión podcast page.