About this episode

Gaby Arias discusses the importance of understanding energy cycles in relation to productivity and self-discipline, particularly for women.

Por mucho tiempo pensé que el problema era mi falta de disciplina.Me frustraba no poder sostener hábitos, rutinas o niveles de productividad constantes todos los días. Sentía que estaba empezando de cero una y otra vez.Pero con el tiempo entendí algo que cambió completamente mi relación conmigo misma:mi energía no está diseñada para ser lineal.Como mujeres, vivimos en un cuerpo cíclico. Y muchas veces intentamos medirnos con una productividad masculina y constante que termina desconectándonos de nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestros ritmos naturales.Este video es una invitación a cuestionar la idea de que siempre necesitas hacer más para sentir que estás avanzando.Si últimamente te has sentido cansada de exigirte, compararte o frustrarte contigo misma, quizás este video te ayude a mirar tu energía y tus hábitos desde una perspectiva más humana y alineada con tu cuerpo 🤍

People in this episode

Host: Gaby Arias

Topics covered

• productivity
• self-discipline
• energy cycles
• women's health
• habits
• self-acceptance

Keywords

• inconstancia
• hábitos
• rutinas
• productividad
• energía
• cuerpo cíclico
• autoaceptación

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