Emotionales Essen unter Stress: Warum Kontrolle nicht funktioniert – Gespräch mit Andreas Altmannsberger

About this episode

The episode discusses emotional eating under stress and its underlying causes with guest Andreas Altmannsberger.

Emotionales Essen ist kein Zeichen von fehlender Disziplin — sondern oft ein Ausdruck von Stress, innerem Druck und ungelösten emotionalen Mustern. In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Ursachen von Heißhunger und Essverhalten unter Belastung ein. In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich mit Emotions-Coach und Autor Andreas Altmannsberger über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten wirklich verstanden wird: emotionales Essen, Heißhunger und stark belastende Essmu...

People in this episode

Host: Ruth Balsiger

Guest: Andreas Altmannsberger

Topics covered

• emotional eating
• stress
• hunger
• emotional patterns
• eating behavior

Keywords

• emotional eating
• stress
• hunger
• eating behavior
• emotional patterns

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