About this episode

The episode discusses the complexities of obesity and weight management, emphasizing the biological and environmental factors involved.

Miksi painonhallinta on modernissa maailmassa niin vaikeaa? Entä miksi lihavuudesta pitäisi pystyä puhumaan samaan aikaan rehellisesti, tutkimusnäyttöön nojaten ja ihmistä kunnioittaen? Tässä Väkevä Elämä -jaksossa puhutaan lihavuudesta, painonhallinnasta, biologiasta, ympäristöstä ja siitä, miten koko aiheesta olisi hyvä puhua ilman syyllistämistä, vähättelyä tai yksinkertaistavia “syö vähemmän ja liiku enemmän” -heittoja. Jaksossa pureudutaan siihen, miksi lihavuus ei ole pelkkää itsekurin puutetta. Kyse on monisyisestä ilmiöstä, jossa ihmisen biologia, nälkä- ja kylläisyyssignaalit, elintavat, stressi, uni, arjen kuormitus ja nykyinen ruokaa sekä paikallaanoloa suosiva ympäristö kietoutuvat toisiinsa. Puhumme myös siitä miksi nälkä ei ole pelkkä pieni epämukavuus vaan voimakas biologinen signaali, joka puskee helposti kaiken muun ajattelun läpi. Keskustelussa käydään läpi lisäksi lihavuuden stigmaa, lihavuuslääkkeitä ja -leikkauksia, liikunnan roolia painonhallinnassa, lihasmassan säilyttämistä, obesogeenista ympäristöä, elintarvikemainontaa ja sitä, miksi ratkaisuja tarvitaan sekä yksilön että yhteiskunnan tasolla. Ei pelkkää sormen heristelyä yksilölle, mutta ei myöskään…

More episodes of Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

• Susanna Syld - Hyvän seksielämän salaisuudet, turvan kokemus, tunneyhteys ja nähdyksi tuleminen · July 13, 2026 · 49 min
• Hannu Lauerma - Geenit, lapsuus, ympäristö, elämän kokemukset - mikä määrää millaisia meistä tulee? · July 6, 2026 · 1h 21m
• Harri Gustafsberg – Miten tehdä parempia päätöksiä paineen alla? · June 22, 2026 · 1h 3m
• Juho Kuusisaari – Miten rakennetaan voimaa, pihviä ja kuntoa samaan pakettiin? · June 15, 2026 · 1h 1m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho podcast page.