Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson

About this episode

In this episode, Josefin Dahlberg talks with Ida B Olsson about the importance of rest, sleep, and setting boundaries for better well-being.

I dagens avsnitt pratar jag med Ida B Olsson som alltid inspirerar mig att vila mer, prioritera min sömn, sätta gränser och välja det som KÄNNS bäst. Jag hoppas du blir lika inspirerad som jag 💚 Köp biljetter till Wellness Inifrån & Ut Event här: https://bodysoulcare.se/collections/klasser/products/wellness-inifran-ut-event-1 Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se Följ Ida på Instagram här: https://www.instagram.com/idabolsson/ PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid) : Bli medlem för 129kr/mån här! Vi hörs på måndagar! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Josefin Dahlberg

Guest: Ida B Olsson

Topics covered

• self-care
• sleep
• boundaries
• inspiration
• wellness

Keywords

• wellness
• self-care
• sleep
• boundaries
• inspiration
• health
• fitness

Sponsors

Josefin's App

Mentioned in this episode

Organizations: Wellness Inifrån & Ut Event, Acast, Body Soul Care, Instagram

More episodes of Wellness ~ inifrån & ut

• Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering! · June 8, 2026 · 48 min
• How to Live an Undimmed Life with Cecily Mak (the author of our first book club book) · May 25, 2026 · 1h 7m
• Wellness Founder: Coming Back to a More Natural Way of Living ~ with Fee from Neo Nutrition · May 18, 2026 · 37 min
• Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut · May 10, 2026 · 32 min
• Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund · May 4, 2026 · 56 min
• MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back" · April 30, 2026 · 11 min