About this episode

This episode features a 10-minute guided meditation aimed at helping listeners regain their spark.

För fler guidade meditationer med mig bli medlem i min app Body & Soul Care där det finns hundratals meditationer, andningsövningar, mentala peptalks + pilates, yoga & näringsrika recept 💚 PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid) : Läs mer om appen här! Få appen för 129kr/mån här! Vi hörs på måndagar! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Josefin Dahlberg

Topics covered

• meditation
• wellness
• self-care
• mindfulness
• fitness

Keywords

• meditation
• guided meditation
• wellness app
• self-care
• mindfulness

Sponsors

Body & Soul Care

Mentioned in this episode

Organizations: Body & Soul Care

More episodes of Wellness ~ inifrån & ut

• Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund · May 3, 2026 · 56 min
• Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi · April 26, 2026 · 1h 13m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Wellness ~ inifrån & ut podcast page.