Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering!

About this episode

In this episode, Josefin answers listener questions about creating healthy habits and routines.

I dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kosttillskott, skapa nya vanor, mindre sötsug och mycket mer. Jag älskar dessa avsnitt och hoppas ni gör det också 💚 Boka din plats på mitt Wellness inifrån & ut event: https://bodysoulcare.se/collections/klasser/products/wellness-inifran-ut-event-1 Köpa Holistic Hud Hår & Naglar med min kod Josefin15 för att få 15% rabatt - Klicka här! Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid) : Bli medlem för 129kr/mån här! Vi hörs på måndagar! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Josefin Dahlberg

Topics covered

• health habits
• evening routines
• supplements
• new habits
• sugar cravings

Keywords

• health
• wellness
• habits
• nutrition
• sugar cravings
• evening routines
• supplements

Sponsors

Holistic

Mentioned in this episode

Organizations: Holistic, Acast, Body Soul Care, Instagram

More episodes of Wellness ~ inifrån & ut

• Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson · June 1, 2026 · 51 min
• How to Live an Undimmed Life with Cecily Mak (the author of our first book club book) · May 25, 2026 · 1h 7m
• Wellness Founder: Coming Back to a More Natural Way of Living ~ with Fee from Neo Nutrition · May 18, 2026 · 37 min
• Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut · May 10, 2026 · 32 min
• Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund · May 4, 2026 · 56 min
• MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back" · April 30, 2026 · 11 min