Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag
About this episode
Wendy Borst discusses how to handle criticism and negative feedback effectively.
Als iemand zegt dat het zijn of haar doel is om zich niets meer aan te trekken van wat anderen vinden of denken, dan geef ik meestal het voorbeeld van een boom (die vertel ik zo). In mijn ogen is het natuurlijk om geraakt te (kunnen) worden, daar is niets mis mee. Het gaat vaak meer om welke betekenis jij eraan geeft en als je geraakt wordt, hoelang je dat laat duren. Vroeger kon ik serieus een hele dag of langer van slag zijn door iets dat iemand had gezegd. Oke, de boom: jaaaaren geleden keek ik vanuit een slaapkamer die diende als mijn (thuiswerk)kantoor naar buiten. Daar stond een mooie, grote boom. Ik keek er gefascineerd naar. Ik zag namelijk een parallel met ons als mens. Een goed gewortelde boom wordt wel degelijk geraakt door wind, storm, regen of hagel. De boom kan heen en weer zwiepen. Er breken soms wat takjes af maar als de storm voorbij is, stabiliseert de boom weer en staat ie nog steeds waar ie stond. Wij mensen maken soms een storm van iets dat helemaal geen storm is (door de betekenis die we ergens aan geven, de conclusies die we trekken). En als er wel een storm was, dan blijven we vaak nog lang doorzwiepen terwijl die hele storm alweer met de noorderzon is…
Topics covered
- omgaan met kritiek
- zelfverbetering
- emotionele veerkracht
Keywords
- kritiek
- negatieve reacties
- emotionele stabiliteit
Mentioned in this episode
Places: hagel
More episodes of Wendy Borst - jouw online coach
- Hoe overleef ik chaos, verbouwing en alles dat anders loopt?
- Voelen dat je leeft: over flow, verbinding en weten wat je wilt
- Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt
- Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen
- Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast
- Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Wendy Borst - jouw online coach podcast page.