About this episode

این اپیزود به بررسی سلامت روان مردان و چالش‌های مرتبط با آن می‌پردازد.

توی این اپیزود با هم یاد می گیریم که • سلامت روان مردان واقعاً چیست و چه تصوری از مرد بودن می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند. • چرا بسیاری از پسرها از کودکی یاد می‌گیرند احساساتشان را پنهان کنند. • چرا افسردگی مردان همیشه شبیه غم و گریه نیست و گاهی خودش را به شکل خشم، کار افراطی یا سکوت نشان می‌دهد. • چرا خشم، اغلب احساس اصلی نیست و می‌تواند زبانی برای بیان درد، شرم و تنهایی باشد. • چرا بسیاری از مردان، با وجود داشتن خانواده و دوستان، تنهایی عمیقی را تجربه می‌کنند. • مردانگی سالم چه ویژگی‌هایی دارد و آیا می‌توان هم قوی بود و هم آسیب‌پذیر. • چرا بسیاری از مردها کمک نمی‌خواهند و «خودکفایی افراطی» چگونه به تنهایی و رنج بیشتر منجر می‌شود. • مردها واقعاً از چه چیزهایی می‌ترسند؛ ترس از شکست، ضعف و بی‌اهمیت بودن. • بحران میانسالی چیست و چرا بسیاری از مردان در نیمه دوم زندگی، بیش از موفقیت، به دنبال معنا و هویت واقعی خود می‌گردند. • چگونه می‌توان تعریف تازه‌تری از قدرت، مردانگی و سلامت روان داشت. منابع این اپیزود ترنس ریل (Terrence Real) روان‌درمانگر و زوج‌درمانگر آمریکایی، متخصص افسردگی مردان، شرم، خشم و روابط عاطفی من نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم — I Don't Want to Talk About It قوانین جدید ازدواج — The New Rules of Marriage ما چگونه می‌توانیم کنار هم زندگی کنیم؟ — Us: Getting Past You…

People in this episode

Host: امیتیس نوروزی

Topics covered

• سلامت روان مردان
• مردانگی سالم
• تنهایی مردان
• افسردگی مردان
• خودکفایی افراطی
• بحران میانسالی

Keywords

• سلامت روان
• مردان
• افسردگی
• تنهایی
• خشم
• مردانگی
• معنا

More episodes of Yeki Mesle To | یکی مثل تو

• اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده · July 4, 2026 · 41 min
• اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی · June 28, 2026 · 31 min
• اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر می‌زنیم، غر چی هست و چی نیست؟ · June 21, 2026 · 25 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Yeki Mesle To | یکی مثل تو podcast page.