About this episode

In this episode, Leandra Fili interviews Mia Pejic about overcoming mental barriers and the impact of thoughts on behavior, particularly regarding sugar consumption.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ – Demokrit In dieser Folge spreche ich mit Mia Pejic – vielen bekannt als mymiapage. Wir reden darüber, wie Gedanken uns in inneren Käfigen festhalten können und was passiert, wenn man diese Geschichten im Kopf anfängt zu hinterfragen – in Beziehungen, in der eigenen Biografie und auch im Umgang mit Zucker. Wir sprechen darüber, wie es ist, in einem streng geprägten System aufzuwachsen, welche Ängste und Loyalitätskonflikte das mit sich bringt und wie es sich anfühlt, eine vertraute Welt zu verlassen, ohne genau zu wissen, was danach kommt. Gleichzeitig schauen wir auf den Alltag: den Griff zu Süßem, wenn alles zu viel wird, Routinen, die bleiben, obwohl sie nicht guttun, und erste kleine Schritte, um aus solchen Mustern auszusteigen. Du bekommst eine sehr persönliche Geschichte und viele konkrete Beispiele, die dir helfen können, deine eigenen Muster zu erkennen und dir Fragen zu stellen wie: „Was hält mich wirklich fest – und was wäre ein erster, machbarer Schritt in Richtung mehr Freiheit – im Kopf und auf meinem Teller?“ 💭🍫 In dieser Folge erfährst du: - wie Mia mit Angst, Kontrollverlust und dem Abschied von ihrem alten…

People in this episode

Host: Leandra Fili

Guest: Mia Pejic

Topics covered

• mental health
• self-reflection
• nutrition
• personal growth
• habits
• sugar addiction

Keywords

• thought patterns
• sugar habits
• personal stories
• self-talk
• emotional eating

Mentioned in this episode

Books & works: mymiapage

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