#253 Nervensystem vs. Traumaarbeit: Was wirklich hilft, Trigger zu lösen und zu heilen

About this episode

In this episode, Henriette Mathieu discusses the difference between regulating the nervous system and healing trauma, emphasizing the importance of both approaches in overcoming triggers.

Reicht es, das Nervensystem zu regulieren, um frei von Traumata zu sein? Das erklären nämlich manch große Influencer... Ich erkläre dir den entscheidenden Unterschied zwischen: „Du bist sicher.“ (Nervensystem) und „Es (das Trauma) ist vorbei.“ Denn Regulation ist wichtig, aber sie ist nicht unbedingt gleich Heilung. Du erfährst: • warum somatische Übungen allein nicht automatisch Trauma lösen • weshalb du trotz Nervensystemarbeit weiterhin getriggert sein kannst • was Hypervigilanz wirklich bedeutet • warum People Pleasing ein Trauma-Muster ist • warum Nervensystemarbeit UND Traumaarbeit zusammengehören Wenn du dich fragst, warum du zwar funktionierst, aber innerlich nicht frei bist – dann ist diese Folge für dich.

People in this episode

Host: Henriette Mathieu

Topics covered

• Nervensystem
• Traumaarbeit
• Trigger
• Heilung
• somatische Übungen
• Hypervigilanz
• People Pleasing

Keywords

• Nervensystem
• Trauma
• Heilung
• Trigger
• somatische Übungen
• Hypervigilanz
• People Pleasing

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