EP111｜人生卡關不是因為你爛，是因為你看不清！戴上 B=f(P,E) 的「上帝視角」，讓你的人生豁然開朗 ft. 雪力

EP111｜人生卡關不是因為你爛，是因為你看不清！戴上 B=f(P,E) 的「上帝視角」，讓你的人生豁然開朗 ft. 雪力

From 張修修的不正常人類研究所 by 張修修 Shosho Chang

January 30, 2026 · 1h 39m

About this episode

本集節目邀請雪力老師探討人生改變的困難及如何透過心理學工具設計自我成長系統。

【雪力｜人生系統設計課】透過心理學重新整理人生 不靠意志力硬撐，活成你想成為的樣子。 👉專屬折扣碼（再折350元）「SHO350」 打造屬於你的人生系統：https://hi.sat.cool/nTjAL 💡內外在系統診斷：B = f ( P × E ) » 拆解卡住你的內在模式與環境結構，找出關鍵阻力與推力 🔹3 大核心模組 » 將模糊自我成長，設計成可執行、持續調整的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 生活、職場、家庭都適用 🔹30 天陪伴社群 » 講義練習 x 專屬社群討論，不靠意志力硬撐改變 ＊本集節目和知識衛星合作播出 － 今天邀請到的來賓，是我追蹤和仰慕已久的雪力老師。 她的 YouTube 頻道 "Sherry's Notes 雪力的心理學筆記" 現在已經突破 50 萬訂閱了。恭喜恭喜雪力老師！ 他是哥倫比亞大學畢業的組織心理學家，也是MBTI國際認證講師。 當初我也是因為她在頻道上分享的 MBTI 分析而認識她的。 後來他不但出書，還在他的頻道上訪問了許多國內外的心理專家，幫大家解答了許多日常生活中遇到的心理問題。 我最喜歡的其中一個訪談，是他訪問《全腦人生》的作者 Jill Bolte Taylor 博士，她也是我最喜歡的 TED Talk 講者之一。 今天我要請教雪力老師的主題是：為什麼我們人這麼難改變？ 為什麼我們的新年新希望和新年新計畫，半途而廢的機率這麼大？ 當然，我們一開始也是從她小時候開始聊起。他是在什麼樣的家庭教育下長大的？ 以及他為什麼在經歷了移民澳洲、留學美國後，又回到台灣來重新開始？ 還有他是如何在經歷了人生最低潮的十年後，在45歲毅然決然地回學校進修，從此之後豁然開朗，一步一步活出了自己最喜歡的模樣。 當然還有最重要的，他使用了那些工具幫她擺脫過去的錯誤信念和枷鎖，讓他一路走到今天的。 如果你現在三四十歲，覺得人生好像卡住了，雪力老師的故事一定可以給妳很多收穫。

People in this episode

Host: 張修修

Guest: 雪力

Topics covered

  • 心理學
  • 人生設計
  • 自我成長
  • 改變
  • 職場
  • 家庭

Keywords

  • 心理學
  • 人生系統設計
  • MBTI
  • 自我成長
  • 改變
  • 生活工具

Sponsors

知識衛星

Mentioned in this episode

Organizations: 哥倫比亞大學, Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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