EP113｜情緒快爆炸、睡不好、無法專注怎麼辦？試試現代高壓族群專屬的「身心吸塵器」ft. 田定豐、Rafeeka

About this episode

The episode discusses emotional healing and sound therapy with guests 田定豐 and Rafeeka, focusing on their new book and the benefits of sound bowls.

今天邀請到的來賓是田定豐以及 Rafeeka 兩位老師，來聊聊他們的新書：《敲出自我療癒力》 豐哥之前就有來上過節目，跟我們分享他可以拍成電視劇的傳奇故事。 而之後他因為經歷了人生的另一個挫折和低谷，在因緣際會下遇上了頌缽這個身心療癒的工具，以及認識了 Rafeeka 老師。 Raffeka 老師的故事也是不遑多讓啊，她從一個被原住民阿嬤領養的女孩，自己苦讀到成績可以上台大法律，又在看破了世俗的痛苦之後，走向了身心靈這條路。 她不但是資深的蘇菲旋轉舞者，還是將馬雅十三月亮曆法引進亞洲和台灣的第一人。 而他們現在一起經營初心苑這個身心靈療癒的品牌，幫助忙碌的現代人能夠放鬆身心，找回健康和平靜。而頌缽，就是他們想要推廣給大眾的一個工具。 兩位老師在這本書破除了許多頌缽的迷思，並且以淺顯易懂的方式解釋它背後的科學原理，當然最重要的，是頌缽音療對現代人幾個最實用的功效，像是幫助睡眠、專注、以及調節情緒等等。 如果你也和我一樣，常常被工作和生活壓得喘不過氣來，這集節目一定可以幫到你喔。 初心苑：https://staygoldcxy.com/ 訂閱我的電子報：✉️https://shosho.tw/free 收聽不正常人類研究所 Podcast 🎙️Apple Podcast: ⁠https://shosho.cc/applepodcast⁠ 🎙️Spotify: ⁠https://shosho.cc/spotify⁠

People in this episode

Host: 張修修

Guests: 田定豐, Rafeeka

Topics covered

• emotional healing
• mindfulness
• sound therapy
• self-care
• modern stress relief

Keywords

• emotional explosion
• sleep issues
• focus
• sound bowls
• self-healing

Mentioned in this episode

Organizations: 初心苑

Books & works: 敲出自我療癒力

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