【心理敲敲門#308】「共依附」的真相是？什麼是解開「親子共生」的溫柔練習？

【心理敲敲門#308】「共依附」的真相是？什麼是解開「親子共生」的溫柔練習？

From 心理敲敲門 by 啟點文化

January 10, 2026 · 30 min · Episode 308

About this episode

This episode explores the concept of '共依附' in parent-child relationships and discusses methods to establish healthy psychological boundaries.

00:01:11 相依為命的親子關係，是誰比較需要誰？ 00:07:35 什麼是共依附？令人窒息的親子關係是怎麼形成的？ 00:12:32 想脫離共依附親子關係，可能面臨什麼挑戰？ 00:19:21 面對高度控制的父母，怎麼建立健康的心理界限？ 00:28:16 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 《一直被威脅斷絕母女關係》。Dcard。 2. 作者 賴美秀。《共依附特質及對個人發展的影響》。嘉大家庭教育研究所。 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： https://youtu.be/pSPwtL2cTWE 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽： https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽： https://youtu.be/OUr1o6lZBpI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pros.is/4v3t9a 【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽： https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽： https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/7vkcmy 【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽： https://youtu.be/-vVBcB21Isc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/7eka9s 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：…

People in this episode

Host: 啟點文化

Topics covered

  • 共依附
  • 親子關係
  • 心理界限
  • 自我療癒
  • 情緒管理

Keywords

  • 共依附
  • 親子關係
  • 心理界限
  • 自我療癒
  • 情緒管理

Mentioned in this episode

Books & works: 共依附特質及對個人發展的影響, 自在關係的界限課, 我想跟你好好說, 好好說再見, 我們，好好愛, 深度自我覺察, ETF存股投資法, 回家, 幸福人生的情緒課, 我們，再愛一次

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