Ep.393【特輯】我怎麼會犯這種低級錯誤! 真正折磨人的是那個不肯放過自己的聲音。_feat. 《財經稅務咖啡廳 podcast》

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這集探討了在高壓環境中如何面對自我批評與心理韌性。

這種感覺，你熟悉嗎? 忘了帶一份文件， 會懊惱一整天。 講錯一句話， 腦中會重播三天。 一件已經發生的事， 會一直想： 「我那時候怎麼會這樣做？」 最近我上了 #資誠聯合會計師事務所 的《#財經稅務咖啡廳》Podcast， 和資誠人資長 #曾博昇 一起談職場裡的心理韌性。 他分享， 有次去日本旅行， 到了當地才發現： 居然忘了帶日本租車需要的駕照翻譯本。 那一瞬間， 他的腦中沒有閃過任何解決方法。 出現的是： 「我怎麼會犯這種低級錯誤？」 「整個行程是不是被我毀了？」 「家人一定對我很失望。」 對啊，就是這樣。 很多時候，我們真正累的， 不是事情本身， 而是內心那個一直追殺自己、不能放過自己的聲音。 尤其越認真、 越負責、 越高標準的人， 那個聲音曾經幫助我們渡過難關， 就越是容易活成這樣。 這集裡， 我們還談了 #EAP（#員工協助方案）。 數數手指，我已經與資誠合作四年了耶。 因為企業慢慢發現： 很多看起來像是工作表現的問題， 背後其實不是能力， 而是心理壓力已經累積到滿滿滿。 很謝謝博昇這幾年對心理健康議題的支持， 也特別謝謝他願意擔任我的新書推薦人之一。 這一集我自己很喜歡， 因為它不是在說要勇敢，要堅強，要正向思考， 而是很真實的面對， 在高壓與不確定裡， 我們如何前進， 但又不要把自己逼到碎掉。 #資誠聯合會計師事務所 #員工協助方案 #EAP #生活壓力 #心理韌性 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ． 朱芯儀說心理話Apple Podcast ． 朱芯儀說心理話Mixer Box 💜 提問google表單 👉 點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 朱芯儀

Guest: 曾博昇

Topics covered

• 心理韌性
• 職場壓力
• 自我批評
• 心理健康
• EAP

Keywords

• 心理韌性
• 自我批評
• 職場壓力
• EAP
• 心理健康

Mentioned in this episode

Organizations: 資誠聯合會計師事務所, 財經稅務咖啡廳 podcast

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