Ep.394【多元萬芯筒】人生不照樂譜走，音樂裡也能玩出心理韌性_feat. 全盲管樂演奏家 張林峯

About this episode

這集探討音樂如何幫助人們建立心理韌性，並接受不完美的自我。

我原本以為，這會是一集關於音樂療癒的訪談。 結果張林峯一開口，就把我想像的方向全部打掉了。 他來錄音前跟我說，他想談的是： 「音樂怎麼打開心理韌性。」 我心裡想，之前跟金曲歌王王俊傑一起錄過那麼多集「把聽眾們的心情哼成歌」的快閃單元，應該會是聊怎麼透過創作抒發，或是在歌曲裡感到被同理、被支持吧。 結果完全不是！！ 一開場，他就笑著說自己是： 「睜眼閉眼都一樣的資深盲人。」 玩了三十多年音樂，街頭演奏、音樂會，甚至走到國外舞台， 但他完全沒有把這些講成什麼勵志故事。 他反而聊到自己以前比賽忘詞、演奏出錯，說人生都在玩， 那些事情沒有被講成挫敗，而是很自然地帶過，好像那本來就是過程的一部分， 林峯說，如果一首歌每次都一模一樣，其實反而不好聽。 因為人每天都不一樣， 狀態不一樣，心情不一樣，吹出來的東西，也應該不一樣， 聽到這裡，我才突然意識到， 原來他說的心理韌性，不是苦練，也不是把自己修到很完美。 而是： 「能不能在變動裡，繼續玩下去。」 可以失誤。 可以重來。 可以今天和昨天不一樣。 音樂的世界其實很誠實， 一吹，就知道你現在的狀態， 你不能假裝， 可是你也不用假裝。 錄完之後我一直在想，也許這就是音樂能打開心理韌性的原因， 它不只是讓情緒有出口。 林峯談的更像是一種活著的姿態： 「我們怎麼跟不完美相處。 怎麼在不確定裡繼續流動。 怎麼在失誤之後，還願意吹出下一個音。」 韌性，也許不是更用力， 而是我們還願不願意，吹出下一個音。 這集不是一個勵志故事， 比較像是張林峯用音樂告訴我們： 不完美，也可以繼續往前走。 這集和張林峯一起聊「音樂怎麼打開心理韌性」 如果你最近也正在面對不確定，或覺得自己狀態不穩， 也許這集會讓你聽見另一種韌性。 🫶了解更多「張林峯」相關資訊 FB： 張林峯Kulo/酷洛愛吹風 #視障音樂人 #心理韌性 #音樂療癒 #自我接納 #不完美也沒關係 #情緒出口 #心理健康 #人物專訪 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ． 朱芯儀說心理話Apple Podcast ． 朱芯儀說心理話Mixer Box 💜 提問google表單 👉 點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 朱芯儀

Guest: 張林峯

Topics covered

• 心理韌性
• 音樂療癒
• 不完美
• 自我接納
• 情緒出口

Keywords

• 心理韌性
• 音樂
• 不完美
• 自我接納
• 情緒出口

Mentioned in this episode

Organizations: 朱芯儀說心理話, FB

More episodes of 朱芯儀說心理話

• Ep.398【談芯時刻】為什麼訊息越傳關係越遠。你可能踩中了聊天地雷！_feat.瑪那熊 諮商心理師 · June 12, 2026 · 30 min
• Ep.397【談芯時刻】用指尖聊出好關係，網聊背後的關係密碼_feat.瑪那熊 諮商心理師 · June 8, 2026 · 36 min
• Ep.396【從芯裡挖寶】你不是去旅行了嗎？為什麼回來比出發前更累 · June 1, 2026 · 31 min
• Ep.395【談芯時刻】Z世代為什麼這麼累？不是不想努力，是連停下來都覺得會輸_feat.簡綾萱 諮商心理師 · May 29, 2026 · 40 min
• Ep.393【特輯】我怎麼會犯這種低級錯誤! 真正折磨人的是那個不肯放過自己的聲音。_feat. 《財經稅務咖啡廳 podcast》 · May 18, 2026 · 47 min
• Ep.392【談芯時刻】主管覺得難帶，新人覺得難待：跨世代職場到底卡在哪？_feat.104人力銀行職涯永續長 王榮春 · May 15, 2026 · 33 min