#250 呼吸を変えると意識が変わる理由
About this episode
呼吸と自律神経、意識の関係について解説し、実践的な視点を提供するエピソード。
呼吸は、自律神経に任せながらも、自分の意思で変えられる唯一ともいえる特別な働きです。だからこそ、呼吸を整えることは心を整えることにもつながります。今回は、呼吸と自律神経、そして意識の深い関係を、日常ですぐ実践できる視点からわかりやすくお話しします。
People in this episode
Host: FERMONDO
Topics covered
- 呼吸
- 自律神経
- 意識
- 心の整え方
- 日常実践
Keywords
- 呼吸
- 自律神経
- 意識
- 心
- 整える
Mentioned in this episode
Books & works: #250 呼吸を変えると意識が変わる理由
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