كيف تصنع البكتيريا النافعة مزاجك؟

About this episode

This episode explores the connection between beneficial bacteria and mental health, revealing how the microbiome affects mood and well-being.

هل تعلم أن سعادتك قد تبدأ من أمعائك؟ حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية دانيه شنّك ، نكشف الرابط المذهل بين البكتيريا النافعة والصحة النفسية، وكيف يؤثر الميكروبيوم على المزاج، التوتر، النوم وحتى الشعور بالسعادة.حلقة مليئة بالمعلومات التي ستجعلك تنظر إلى غذائك وصحتك النفسية بطريقة مختلفة تمامًا.استمعوا الآن عبر رؤيا بودكاست.

People in this episode

Guest: دانيه شنّك

Topics covered

• gut bacteria
• mental health
• microbiome
• nutrition
• happiness

Keywords

• bacteria
• mood
• microbiome
• nutrition
• mental health
• happiness
• gut health

More episodes of دنيا الغذاء

• عندما يصبح الأكل الصحي هوساً.. · June 10, 2026 · 10 min
• لحوم العيد… صحة بلا تخمة · May 27, 2026 · 9 min
• هل الفواكه دائمًا صحية؟ · May 20, 2026 · 9 min
• السكر المتنكر: الحقيقة المُرّة في أطعمتنا اليومية · May 13, 2026 · 9 min
• بدائل الكافيين الطبيعي… كيف تصنع تركيزك بدون قهوة؟ · April 15, 2026 · 9 min
• هل نحتاج فعلًا لثلاث وجبات يوميًا؟ · April 8, 2026 · 7 min