هل الفواكه دائمًا صحية؟

About this episode

تناقش الحلقة العلاقة بين الفواكه والصحة وكيف يمكن أن تؤثر الزيادة في تناولها على الوزن.

هل الفواكه دائمًا صحية؟ أم أن الزيادة تقلب المعادلة؟ حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نفتح ملفًا يهم كل بيت: علاقتنا بالفواكه… بين الفائدة والإفراط! مع أخصائية التغذية علياء فرحات، نكتشف أن الفواكه كنز غذائي حقيقي، لكن التعامل الخاطئ معها قد يحولها من مصدر طاقة إلى سبب لزيادة الوزن.استمعوا الآن واكتشفوا كيف توازنوا بين الصحة والمتعة بدون مبالغة!

People in this episode

Guest: علياء فرحات

Topics covered

• فواكه
• صحة
• تغذية
• زيادة الوزن
• توازن

Keywords

• فواكه
• صحة
• تغذية
• زيادة الوزن
• توازن

More episodes of دنيا الغذاء

• عندما يصبح الأكل الصحي هوساً.. · June 10, 2026 · 10 min
• كيف تصنع البكتيريا النافعة مزاجك؟ · June 3, 2026 · 10 min
• لحوم العيد… صحة بلا تخمة · May 27, 2026 · 9 min
• السكر المتنكر: الحقيقة المُرّة في أطعمتنا اليومية · May 13, 2026 · 9 min
• بدائل الكافيين الطبيعي… كيف تصنع تركيزك بدون قهوة؟ · April 15, 2026 · 9 min
• هل نحتاج فعلًا لثلاث وجبات يوميًا؟ · April 8, 2026 · 7 min