האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227
About this episode
In this episode, Israel Dayan discusses the effectiveness of calisthenics for home workouts and how to build a high-level training program.
כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק. רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פה אז מה זה בכלל קלסטניקס? האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים ביתיים? למי זה מתאים ולמי זה ממש לא מתאים? איך כן אפשר להתאים את לחיים שלנו ועוד כל זה בפרק שלפניכם איך עולים במסת שריר ?! איך לבנות תוכנית אימונים ברמת עילית
More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
- חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230
- ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229
- דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות podcast page.