דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228

About this episode

In this episode, dietitian Gilad Dvir discusses effective dieting strategies and common myths in nutrition.

איך אני אומר שדיאטה עובדת כ95%! מהדיאטות דיי נכשלות. אז אתם צודקים - 95-85% מהדיאטות נכשלות אבל עדיין דיאטות עובדות! איך? 1. בואו לגלות את זה בליווי אישי ברמה גבוהה 2. האזינו לפרק שלפניכם. 3. תעקבו אחריי בטוויטר וגם תעקבו אחרי גלעד 4. מוזמנים לקבל בחינם - את חוברת 3 היסודות של עולם הכושר - תזונה אימונים והתאוששות מה עוד בפרק? האם צריך קריאטין? חייבים פחמימות לפני ואחרי אימון? מיתוסים נפוצים בעולם התזונה? דיאטות וחרדים ועוד

People in this episode

Host: Israel Dayan

Guest: גלעד דביר

Topics covered

• דיאטות
• תזונה
• אימונים
• מיתוסים
• בריאות

Keywords

• דיאטה
• תזונה
• קריאטין
• פחמימות
• מיתוסים
• בריאות
• אימונים

More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

• איך תפחיתו סוכר ומשקל בלי בולשיט של גמילה - האמת על "התמכרות לסוכר" - פרק 231 · June 6, 2026 · 24 min
• חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230 · May 30, 2026 · 18 min
• ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229 · May 23, 2026 · 12 min
• האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 · May 9, 2026 · 17 min
• שינוי = הכרה באתגר - האמת שמונעת מאיתנו להתחטב- פרק 226 · May 2, 2026 · 16 min
• איך יורדים במשקל?- לסתום את הפה וספורט זו לא התשובה - פרק 225 · April 25, 2026 · 17 min