EP.506【吳若權X張盛舒】想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力！

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這一集探討焦慮的來源及其轉化為解決問題能力的可能性。

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力| 這一集《權式重點》， 吳若權邀請科技紫微網創辦人張盛舒， 一起談：為什麼有些人，特別容易焦慮？ 很多時候，焦慮不是因為事情真的那麼糟， 而是「未知」，讓人失去掌控感。 張盛舒老師也從人格特質分析發現： 偏向開創、領導型的人，通常焦慮指數較低；而敏感細膩、重感受、習慣照顧他人的支援型與合作型人格，則更容易因為外界變化、人際關係與情緒波動而感到不安。 也就是說，有些人的焦慮，並不是脆弱，而是天生比較容易接收世界的訊號。 但焦慮未必是壞事。如果願意重新整理自己的情緒與思緒，焦慮，也能成為一種理解問題、提前準備的能力。 不要逼自己永遠不焦慮，只要當未知來臨時，能夠穩穩地陪自己走過去。 因為成熟，不是毫無不安；而是即使不安，你依然知道如何安放自己的心。 【權式金句】 ✦ 有些人的敏感，不是脆弱，而是對世界更深的感知。 ✦ 真正穩定的人，不是不害怕，而是不再被害怕帶著走。 ✦ 當你學會安定自己，未知就不再只是威脅。 【歡迎留言】 你覺得自己，是容易焦慮的人嗎？面對未知時，你通常會逃避、過度思考，還是勇敢面對？願意和我分享嗎？ 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 吳若權

Guest: 張盛舒

Topics covered

• 焦慮
• 情緒管理
• 人格特質
• 解決問題
• 自我安定

Keywords

• 焦慮
• 情緒
• 人格特質
• 自我安定
• 解決問題

Mentioned in this episode

Organizations: 科技紫微網

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