Баня как ритуал заботы о себе: в чем польза и как правильно париться?

About this episode

В этом эпизоде обсуждаются преимущества бань как ритуала заботы о себе с экспертами из банного комплекса 'Жар-Птица'.

Баня — новый излюбленный способ отдыха миллениалов — и я понимаю, почему! Я и сама обожаю бани — туда не возьмешь телефон, зато выйдешь обновленным, с ясной головой. Но как это работает? Чем полезны бани? Есть ли у них противопоказания? И как же все-таки «правильно» париться? Поговорить об этом я пригласила специалистов из своего любимого банного комплекса — «Жар-Птица». Это Юлия Борович, маркетинг-директор комплекса и Филипп Куква — пар-мастер и спа-директор «Жар-Птицы» Ну и, конечно, в начале выпуска — новости от меня. О моих личных переменах и о планах на новые выпуски — включайте! Банный комплекс Жар-Птица: https://jarpticabani.ru Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

People in this episode

Host: Юля Бикеева

Guests: Юлия Борович, Филипп Куква

Topics covered

• баня
• ритуал заботы о себе
• польза бань
• правильное парение
• миллениалы
• отдых

Keywords

• баня
• ритуал
• миллениалы
• отдых
• польза
• парение
• спа

Mentioned in this episode

Organizations: Жар-Птица, Корпорация ЗОЖ, телеграм-канал

More episodes of Нас Этому Не Учили

• Как баня помогает справляться с перегрузом? Лайфхаки по посещению · May 13, 2026 · 38 min
• Аллергия у детей: что важно знать? Отвечает врач-педиатр Антон Тещенков · April 26, 2026 · 29 min
• Микробиом человека: как бактерии влияют на наше настроение и выбор еды · March 24, 2026 · 55 min
• Зубная паста без мифов: что в составе и зачем? · December 29, 2025 · 29 min
• Мышцы тазового дна: мифы, советы, упражнения. Рассказывает тренер Анастасия Лунегова · October 8, 2025 · 44 min
• Без декрета: как справляться, если ты мама и продолжаешь работать? Честный разговор с Варей Веденеевой · July 24, 2025 · 1h 3m