165. Афірмації для заспокоєння нервової системи | Практика спокою та внутрішньої опори
About this episode
Episode focuses on using affirmations to calm the nervous system and create conditions for natural peace.
Коли нервова система перевантажена, думки не зупиняються, а тіло перебуває у напрузі, важливо не змушувати себе «заспокоїтися», а створити умови, у яких спокій може повернутися природно. У цій практиці ти знайдеш коротке пояснення того, чому афірмації працюють, м'яке налаштування через дихання та слова підтримки, які допоможуть повернутися до внутрішньої опори. 🌿 Слухай у зручний час, коли хочеться сповільнитися, відчути більше безпеки та турботи про себе.
People in this episode
Host: Olena Palchuk
Topics covered
- афірмації
- заспокоєння
- нервова система
- практика спокою
- внутрішня опора
More episodes of Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
- 166. Практика швидкого повернення до себе | Для заспокоєння нервової системи
- 164. Медитація від почуття провини | Відпустіть самозвинувачення та поверніть внутрішній спокій
- 163. Афірмації для спокою | Заспокоєння нервової системи, внутрішня гармонія та відновлення
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською podcast page.