今日は走らないでビール #184 茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録

About this episode

The episode covers the completion report of the Ibaraki 100k and a trial run report of the Hase Tsune 30k.

茨城100k完走レポート！＆春のハセツネ30k試走の記録 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。 今回は、2026年3月8日開催**「茨城100k」の完走直後レポと、「ハセツネ30k」**の試走報告の二本立てです。 ■ 今日のトピックス 祝・茨城100k完走！サカバーさんのガチレポ 記録：xx時間46分 累積標高244mの超平坦コースに潜む「100kmの足ダメージ」 30分以上のタイムロス！猛烈な胃腸トラブルとの死闘 完走の立役者：補給食「梅純」と電解質パウダー 後半の秘策「20-100走法」（20歩歩いて100歩走る） 教訓：ワセリン・日焼け止めは必須、装備は「ザックが正義」 ダイスさんの「ハセツネ30k」試走レポ 新コース攻略：垂直な急登とテクニカルな激下り 山での豪華な遭遇（稲妻のEさん、青じさん、ズーミーさん他） 反省：3ヶ月で忘れる山の感覚。補給不足によるハンガーノック? 次なる挑戦 ダイス：今週末、超長距離の祭典「小江戸大江戸」へ！ サカバー：日立桜ロードレース、そして富士の舞台を見据えて ■ 本日のビール サカバー： ビタリスト ダイス： Good Ale ■ リンク・関連情報 【公式コミュニティ・SNS】 公式オープンチャット： 参加はこちら（LINE） 匿名参加OK。ダイスのゼッケン番号等も共有予定！ Twitter： @notruntoday Instagram： @notruntodaybeer YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCgQfcXCE5JLoBLGYTxwfSVQ 【グッズ・キャンペーン】 番組ステッカー： アイロン圧着タイプをプレゼント中！ 注文フォームはこちら または各SNSのDMにてご連絡ください。 【個人アカウント】 Dice： Twitter / Strava サカバー： Twitter / Strava 【その他】 Fuji100ベースキャンプ： 今年の富士100（KAI含む）出走・サポート向けコミュニティ。参加希望はDMまで！

People in this episode

Hosts: サカバー, ダイス

Topics covered

• 茨城100k
• ハセツネ30k
• ランニング情報
• レースレポート
• ビール
• ゆるランニング

Keywords

• 茨城100k
• ハセツネ30k
• ランニング
• ビール
• レースレポート

Mentioned in this episode

Products: 梅純, 電解質パウダー, ビタリスト, Good Ale

Places: 小江戸大江戸, 日立桜ロードレース, 富士, 富士100

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