About this episode

The episode discusses the effects of bulletproof coffee on fat burning and fasting, exploring scientific insights and practical protocols.

קפה שומן בבוקר הבולטפרוף הטרנדי: שורף שומן או שובר את הצום? המדע, הפרוטוקול ומה שקורה שם באמת. האם הצום שלכם באמת נשאר צום? חמאה ו-MCT אמנם לא מקפיצים אינסולין, אבל הם עושים משהו אחר שהורס לכם את אחד התהליכים הכי משמעותיים! מהו חוק 50 הקלוריות? למי הוא הכי מתאים ובאיזה מצבים? ואיזה שמן הוא האנרגיה הכי טוב למוח שלכם? סטרס בכוס: האם השילוב של קפאין ושומן על הבוקר מקפיץ את הקורטיזול? או להיפך? בפרק הזה תבינו את המדע ותקבלו את הפרוטוקול שיסביר לכם אחת ולתמיד האם אתם חייבים לשתות או להעיף את הקפה הזה מהתפריט? רוצים לעשות את המעבר לתזונה הקטוגנית באופן מהיר וללא טעויות? הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל לראות תוצאות. איך שורפים שומן באמת? ומחזירים את האנרגיה? מה המסלול המדויק עבורך? 📍 קורס תזונה קטוגנית למתחילים לגברים ונשים איך לעבור לשריפת שומן כדלק עיקרי, להעלים את הרעב וליהנות מאנרגיה שיא לאורך כל היום ⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠⁠ 📍 קורס לנשים: "בטן שטוחה" - 8 שבועות לירידה במשקל התוכנית הממוקדת לשינוי הורמונלי והשטחת הבטן עם הנחיות מדויקות ומבלי להרעיב את עצמך ⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠⁠ 📍 אתר הבית - הספרייה הדיגיטלית שלך לבריאות כל הידע, המתכונים והטיפים שצריך כדי להתחיל כבר מהארוחה הקרובה. הכל מחכה לך כאן, בחינם…

People in this episode

Host: לירז בלומנפלד

Topics covered

• קפה שומן
• צום
• תזונה קטוגנית
• בריאות
• מדע התזונה

Keywords

• קפה שומן
• קטוגני
• צום
• MCT
• בריאות
• קורטיזול
• תזונה

Mentioned in this episode

Organizations: בולטפרוף, Lovallo, Cell Cycle, Examine

Products: קפה שומן, MCT

More episodes of עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

• פרק 146 | איך מתחילים תזונה קטוגנית? כל השלבים והטיפים מה אוכלים - חלק 1 · July 15, 2026 · 23 min
• פרק 145 | איך תאכלו פחמימות בקיטו מבלי להשמין? למי מתאים ומהם הכללים · July 2, 2026 · 15 min
• פרק 144 | קטו מזויף: למה אפס פחמימות לא מביא תוצאות ומה הפרוטוקול הנכון · June 25, 2026 · 17 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. podcast page.