About this episode

This episode discusses the misconceptions around being 'skinny fat' and the ineffective methods people use to address it.

אם יש לכם בטן קטנה ואתם מתחת ל-70 ק״ג, אתם חייבים להבין את זה שוקלים 65 ק"ג, מרגישים רזים בבגדים, אבל כשאתם מורידים את החולצה – יש שם כרס קטנה ומציקה שמסרבת לרדת? ברוכים הבאים למלכודת ה-Skinny Fat. בפרק הזה של "בריאות זה פשוט" אנחנו מנפצים את הטעות הכי גדולה שכולם עושים במשקלים האלה: הניסיון לעשות דיאטות הרעבה או לרוץ שעות על ההליכון כדי "להעלים את הבטן".

More episodes of בריאות זה פשוט

• איך לחזור להתאמן בלי להיפצע? (פרק 105) · July 12, 2026 · 6 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות זה פשוט podcast page.