当AI成为日常：实用主义、使用指南与人性思考E150

当AI成为日常：实用主义、使用指南与人性思考E150

From 身边人 by 身边人2025

March 16, 2026 · 1h 2m · Episode 9

About this episode

The episode discusses the integration of AI into daily life and its implications for human value and workplace dynamics.

从春节的“千问请奶茶”到刷屏的豆包写春联，从AI修复老照片到全民热议的“小龙虾”本地部署——你有没有发现，AI已经从遥远的“科技新闻”，悄悄变成了我们每天都在使用的“生活工具”。但工具越强大，我们的困惑也越多：它到底能帮我做什么？哪些钱真的没必要花？当AI能写方案、做设计、读报告，我还能“值钱”多久？ 这期节目，我们邀请了一位特别的观察者：拥有20年传媒经验的Cathy，她亲历从BBS 到AI的媒介变革，40岁赴美读EMBA、主动拥抱每一次行业浪潮。她既是AI的深度实践者，也是一位始终在思考“人该如何自处”的管理者。 节目中，她将结合真实案例，拆解AI提效的3步实操法，揭秘GPT、豆包、Gemini 的适配场景，分享“养小龙虾”的避坑指南，更会深入探讨：AI 无法替代的人类核心价值是什么？职场人如何在共生中保持不可替代性？ AI不是洪水猛兽，也不是万能钥匙，它是一面镜子，照见我们对技术的态度，更照见我们对自己的认知。 从工具使用到价值重塑，这条路该怎么走？欢迎收听~ 【本期嘉宾】⬇️ Cathy，20年数字与社会化媒体营销经验，现国际知名传播集团社交媒体及影响力营销业务负责人，AI的观察者和实践者。播客《岩之有悟》主播。 【本期主播】⬇️ Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 【本期时间线】 00:00 AI扩张简史：从一颗种子的不经意分支，长出覆盖万物的参天大树 02:11 从传统公关到顶尖数媒，40岁赴美读EMBA，人生“不设限”有多酷？ 08:45 主动拥抱变化是天生？嘉宾分享职场“不可替代性”秘诀 10:58 AI落地观察：真实行业震荡——前端程序员（FE）被AI“干掉”？ 12:37 AI作图、写文案、做 PPT，创意岗如何用工具省时间？ 16:35 AI解读体检报告？医生直言：“它看得比我快，我比AI看得准” 17:46 “AI泔水”泛滥，如何快速分辨有效信息？ 21:36 “小龙虾”虽火，谨慎“饲养”：安装有门槛、使用超费钱——你真的需要本地部署吗？ 25:28 GPT、豆包、Gemini实测：哪些AI真的能帮你“搬砖”？ 27:13 千问请奶茶翻车记：：喊着请客，结果手动点了20杯？ 28:45 3步上手AI提效！职场人、一人公司直接抄作业！（必听） 33:04 文科生的浪漫：怕AI统治世界，坚持和AI说please？ 37:53 付费踩坑实录：这些冤枉钱真的没必要花！ 43:19 深度交互、复杂决策，这些场景AI还无法替代人工 47:49 从社区论坛（BBS）、IM社交（微信）到如今的AI时代，媒介变迁带来哪些核心变革？ 50:34…

People in this episode

Hosts: Teddy, 晴朗

Guest: Cathy

Topics covered

  • AI
  • technology
  • workplace
  • human value
  • media transformation

Keywords

  • AI
  • technology
  • workplace
  • human value
  • media transformation
  • Cathy
  • GPT
  • 豆包
  • Gemini

Mentioned in this episode

Organizations: 身边人2025

Products: GPT, 豆包, Gemini

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