چطور اعتماد به نفس بهتری داشته باشیم؟ در 10 دقیقه
From پادکست توسعه فردی by Pourya Ahmadi
August 26, 2025 · 10 min · Season 4 · Episode 811
About this episode
This episode discusses how to improve self-confidence in just 10 minutes.
استفاده شده در این اپیزود "The Role of Mastery Experiences in the Development of Self-Esteem and Resilience" by Constance A. Lindsey, Martin E. P. Seligman Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change" by Albert Bandura Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Pourya Ahmadi
Topics covered
- self-esteem
- resilience
- self-efficacy
- personal development
- confidence
Keywords
- confidence
- self-esteem
- resilience
- personal growth
- self-improvement
More episodes of پادکست توسعه فردی
- سه مهارت کمک کننده برای این روزها · June 3, 2026 · 17 min
- مرگ آگاهی: تمام مادرها رفتنی هستند · November 20, 2025 · 52 min
- چطور دعواهامون رو تبدیل به نقطه قوت رابطه کنیم؟ در 10 دقیقه · August 20, 2025 · 14 min
- عادت درست ساختن یعنی چی؟ در 10 دقیقه · July 30, 2025 · 13 min
- اطلاعیه در خصوص عدم فعالیت پادکست توسعه فردی · July 29, 2025 · 4 min
- هنر تطبیق پذیری در 10 دقیقه · April 2, 2025 · 9 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the پادکست توسعه فردی podcast page.