About this episode

This episode discusses techniques for managing emotions effectively in just 10 minutes.

لینک حمایت مالی: https://hamibash.com/MasirPodcast منابع استفاده شده در این اپیزود Journal of Personality and Social Psychology : "The Role of Emotion Regulation in Interpersonal Relationships" (2019). Emotion Regulation Journal : "Techniques for Effective Emotional Management in Stressful Situations" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes of پادکست توسعه فردی

• مرگ آگاهی: تمام مادرها رفتنی هستند · November 20, 2025 · 52 min
• چطور اعتماد به نفس بهتری داشته باشیم؟ در 10 دقیقه · August 25, 2025 · 10 min
• چطور دعواهامون رو تبدیل به نقطه قوت رابطه کنیم؟ در 10 دقیقه · August 20, 2025 · 14 min
• عادت درست ساختن یعنی چی؟ در 10 دقیقه · July 29, 2025 · 13 min
• اطلاعیه در خصوص عدم فعالیت پادکست توسعه فردی · July 29, 2025 · 4 min
• هنر تطبیق پذیری در 10 دقیقه · April 2, 2025 · 9 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the پادکست توسعه فردی podcast page.