מדיטציה מרגיעה במיוחד של חיבור וחזרה לעצמי - 18 דק'

About this episode

This episode features a calming meditation aimed at helping listeners reconnect with themselves during turbulent times.

"בזמנים שהים סוער, בקש להיזכר במי שאתה" זמנים מורכבים עכשיו, מלחמה, חוסר וודאות... אך הזמנים האלו הם גם מן הזמנה לא נוחה במיוחד להיזכר שההתפתחות שלנו היא בחירה שלנו, אז מקווה שהמדיטציה הזו תהייה לכם הזדמנות להמשיך לבחור בדרך. במדיטציה הזו, נשב עם עצמנו, נרפה ונזכר מי אנחנו בתוך הים הסוער. מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שצריך להירגע ולהרפות מהמתח המצטבר, כשרוצים רגע של טעינה והזכרות באמת שלנו ובכל פעם שבא לנו מדיטציה מיוחדת שתיקח אותנו פנימה. תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו.מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

People in this episode

Host: שימי קייזרמן

Topics covered

• meditation
• self-discovery
• stress relief
• personal development
• mindfulness

Keywords

• meditation
• relaxation
• self-connection
• stress relief
• mindfulness

More episodes of מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

• להשתחרר מביקורת - להתחבר לחמלה דרך נוכחות - 22 דק' · May 25, 2026 · 23 min
• הזדמנות והזמנה | EXPRESSION ֻֻֻֻ| 12.6 · May 20, 2026 · 3 min
• סבלנות במסע - להתחבר לקצב החיים ולהרפות מהמרדף - 20 דק' · May 1, 2026 · 20 min
• אהבה עצמית בדרך הטאו - 22 דק' · April 15, 2026 · 23 min
• תפילה יומית להולכים במסע (מדיטציה / האזנה מודעת)- 12 דק' · March 18, 2026 · 12 min
• מדיטציית הודיה לסוף יום - 15 דק' · February 23, 2026 · 16 min