หมดไฟ หมดใจ เพราะเราเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเองอยู่หรือเปล่า | Midlife คลายกังวล EP.8
About this episode
This episode discusses burnout syndrome and how to manage it for those in midlife.
“ เราพักไม่ได้ หรือแท้จริงเราไม่อนุญาตให้ตัวเองได้พักต่างหาก” นี่เลยอาจจะเป็นที่มาของอาการ หมดใจ หมดไฟ และกลายเป็นทุกข์ของคนวัยทำงาน "Midlife คลายกังวล" เพื่อการใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับตัวเองของชาว 40+ EP.8 คุยเรื่องอาการ Burnout เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่งงานที่รักกลับแปรเปลี่ยนเป็นความทุกข์จนกัดกินหัวใจ การรับผิดชอบคนในตำแหน่งที่สูงขึ้นและยากขึ้น กลายเป็นสิ่งที่ทำให้หมดไฟ จนไม่รู้ว่าจะต้องเติมเต็ม หยุดพัก หรือลาออก EP. นี้ เราชวนชาว Midlife มาหาทางออกจากภาวะ burnout syndrome ด้วยกัน กับ ผศ.นพ. ภุชงค์ เหล่ารุจิสวัสดิ์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย รับมืออย่างไรในวันที่กายล้า ใจอ่อนแรง ไฟในชีวิตเริ่มมอดดับ เพื่อไม่ให้ตัวเรากลายเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเราเอง #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #midlifeคลายกังวล #หมดไฟ #หมดใจ #burnout #พอดแคสต์ #Podcast
More episodes of มนุษย์ต่างวัย
- นอนไม่หลับ เริ่มจากเคลียร์ขยะในใจ คุยกับ จิตแพทย์ด้านการนอนหลับ | Midlife คลายกังวล EP.10
- พุทธศาสนามีไว้เพื่อการหลุดพ้นกับมีไว้เพื่อควบคุมสังคม คุยกับ "ต่อ Jito" | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.83
- จังหวะเวลาที่ "ใช่" คือสิ่งสำคัญของการรักษามะเร็ง | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.82
- วิกฤตศรัทธา แต่พุทธศาสนาไม่ได้หายไป | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.81
- "เช็ค คนค้นฅน" วัย 63 ปี กับใช้ชีวิตแบบ “เด็กค่าย” เพื่อคนชายขอบ | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.80
- "ยิ่งโตยิ่งห่าง ยิ่งพูดไม่ฟัง" ปัญหาหนักใจของพ่อแม่กับลูกวัยรุ่น | Midlife คลายกังวล EP.9
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the มนุษย์ต่างวัย podcast page.