253. מה הדרך לייצר שינוי ולא רק לדבר עליו
About this episode
In this episode, Adi Maor Siso discusses how to create real change in life rather than just talking about it or hoping it will happen on its own.
הפעם בפרק אני מדברת על איך מייצרים שינוי אמיתי בחיים, ולא רק מדברים עליו או מקווים שהוא יקרה מעצמו. אני משתפת על כוחם של האתגרים שבחרתי לעצמי, למה עשייה יומיומית היא “כלי הרכב” שמוביל אותנו קדימה. ואיך קודם כל צריך לטפל באנרגיה שלנו כדי שנוכל בכלל לעמוד במילה שלנו. אני מסבירה איך לבנות לעצמך קווסט משחקי עם חוקים ברורים, מסגרת מחויבות וסיבות חזקות ללמה, כך שהשינוי יהיה בר־השגה, מחזק ומייצר מומנטום, גם כשלא נוח. בסוף, זה פרק שמעודד אותך לבחור אתגר קטן ומדויק, לשחק בו באמת, ולגלות כמ...
More episodes of הפודקאסט של עדי מאור סיסו
- 258. מדע ההתאוששות: הפרק שכל אישה שמתקשה לעצור צריכה לשמוע
- 257. למה קשה לנו להתחיל להתאמן ואיך להתמיד! (רמז: לא קשור לכוח רצון או מוטיבציה)
- 256. איך לחזור לתנועה - ולמה עצירה עולה לנו יותר ממה שחשבנו
- 255. איך למצוא את הרצון שלך ולהפסיק לחיות על אוטומט
- 254. איך להשתמש באנרגיות של השנה הזו לטובתך
- 252. איך להתמודד כשלא מקבלים את התוצאה הרצויה - שיתוף בזמן אמת
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the הפודקאסט של עדי מאור סיסו podcast page.