About this episode
本期节目探讨了如何从中医情志学与传统文化的角度重塑自我，改变人格和情绪反应。
很多人都想“重塑自己”。 想变得更稳定、更有边界感、更敢表达，也想摆脱那些反复消耗自己的旧情绪和旧模式。但真正困住我们的，很多时候并不是“不努力”，而是长期形成的人格惯性、情绪反应，以及身体里早已固化的气机运行。 这一期，我们邀请到《 七情人格 》主播梵滌老师，一起从中医情志学与传统文化的角度，聊聊“重塑自我”这件事。为什么有人总是讨好、紧绷、内耗？人格真的可以改变吗？以及，一个人到底该怎样，才能慢慢长成自己真正想成为的样子。 - 本期您会听到： 04:12 《了凡四训》里的“改命逻辑”：行为真的会改变气运 07:50 你以为的“真实自己”，可能只是旧创伤留下的反应 11:04 人格不是固定的，人真的会随着经历改变 13:49 成年以后，我们为什么依然可以重新长大一次 18:43 从“贤妻良母”到重新寻找自己：很多女性的中年觉醒 21:59 为什么很多人越来越不敢表达自己 24:32 重塑自我，不一定是拼命变强，而是学会“放下” 29:08 为什么越优秀的人，越容易活得紧绷 43:07 中医情志学里的“重塑自我”：从身体到行为一起改变 45:04 真正的成长，不是变得讨喜，而是变成自己喜欢的人 - - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 认识主播： - 本期嘉宾： 《 七情人格 》主播梵滌老师 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方
People in this episode
Host: 苓梂
Guest: 梵滌
Topics covered
- 重塑自我
- 人格改变
- 中医情志学
- 情绪管理
- 女性觉醒
Keywords
- 重塑自己
- 人格改变
- 情绪反应
- 中医
- 女性觉醒
Mentioned in this episode
Books & works: 七情人格, 了凡四训
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