About this episode
本期节目探讨了颜值经济下的容貌焦虑以及如何通过摄影帮助女性提升自我接纳。
在颜值经济带来的感官冲击下，当我们在追求美时，到底在追求什么？一张好看的美照背后有多少准备和技巧？普通人如何在追求美的过程中跟容貌焦虑和解，提升自我接纳？很多人都渴望记录自己美的时刻，但回过头又会在互联网的各种审美规训下进行严苛的自我审视。当代关于「美」的评价体系好像已经变成了一种“绝对客观”的标尺？今天我邀请到拍过几百个素人女孩的新中式女摄每一，她认为自己是一个拿着相机的心理疗愈师。我让她分享给我们一些 给普通女性的「身体和解」拍摄指南和小tips 。我们从摄影师视角下的美态塑造，聊到女性容貌焦虑与自我接纳。 「美」的背后，其实还是女性成长的话题 。 - 💁🏼♀主播：田子鹅 🙋🏻♀️嘉宾：陈每一，独立胶片摄影师，新中式风格为主，素人写真拍摄为主，小红书： 陳每一 - 01:10 每一常用的相机型号，拍过粉丝最多的人是垫底辣孩 01:59 摄影师是不是会在内心评判我的外貌？ 05:36 我喜欢开盲盒，素颜相见前不会提前了解客户的长相 06:20 当客户第一次站在面前时，摄影师会分别从哪些维度观察她的外貌？ 07:06 客户觉得自己「不够美」的心理才是拍摄真正需要关注的，最难的是怎么让客人放松 08:31 什么是「新中式」？一种克制的中式之美，不浓郁不showoff，不用力过猛的时髦中式 10:14 反流水线审美的新中式女摄：我的镜头里没有"标准脸"，太模式化的东西抹杀一个人的灵气 11:13 糟心的拍照经历，田子也太能忍了：论摄影师的沟通和引导能力有多重要 19:27 每一为什么坚持亲自做妆造：服化道和摄影对我来说是一体的 21:56 为什么坚持用成本高容错率低的胶片：我很浮躁，想让自己慢下来去珍惜每一个快门 24:57 摄影镜头会放大容貌焦虑吗？每一不觉得，因为化妆和摄影真的是变美的作弊手段 26:42 小红书上美照批发，放大了我们的自我审判，使我们过度关注了「外在美」 28:21 看了很多美女之后就发现，其实普通人没必要跟美女去比因为大家吃的就不是同一碗饭 29:35 分享一些给普通女性的「身体和解」拍摄指南 34:34 摄影师谈后期修图标准与如何应对客户坚持的审美 36:31 每一遇到的客户为了出片可以有多拼？ 我们普通人怎么跟容貌焦虑和解呢？ 38:36 容貌焦虑本质上是一个心理层面的问题，其实是因为我们对自己不接纳、不认可 40:00 田子：从解决问题的视角分享两个有助于和容貌焦虑和解的小tips 44:56 每一：我现在拍照已经不再是关注这个人长得好不好看，而是关注这个人究竟自不自信 47:52 互联网上的美照批发带来强烈的感官冲击，放大了我们对外貌的重视程度，我们真正应该重视的是我们内心 49:04 颜值经济为什么引起这么大fever？因为「美」不需要解释，其他东西都有解释成本 50:28…
People in this episode
Host: 田子鹅
Guest: 陈每一
Topics covered
- 颜值经济
- 容貌焦虑
- 摄影
- 女性自我接纳
- 心理疗愈
Keywords
- 颜值经济
- 容貌焦虑
- 摄影技巧
- 女性成长
- 身体和解
Mentioned in this episode
Organizations: 小红书
More episodes of 北京职女
- 35.AI跨界可以到什么程度？关于我做播客却意外拿下国际AIGC音乐大奖这件事 · March 10, 2026 · 45 min
- 34.北上广职女图鉴：当我们的附近消失了，然后呢 · September 27, 2025 · 1h 2m
- 33.GPT-5真相与实测：微软架构师带你看AI的进化与Agent未来 · August 27, 2025 · 1h 16m
- 32.系统性讲解如何写好AI提示词 | Prompt Engineering · August 4, 2025 · 53 min
- 31.建立运动routine是我提高生活幸福感的诀窍，串台普拉提客厅 · July 24, 2025 · 58 min
- 30.过饱和时代的产品经理，如何在虚无感中造船 · June 22, 2025 · 56 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 北京职女 podcast page.