【少做一點 02】爸媽請勇敢「做少一點」！學會 80/20 法則與扭曲時間：只需做對這 20% 就夠｜導讀《Do Less》

【少做一點 02】爸媽請勇敢「做少一點」！學會 80/20 法則與扭曲時間：只需做對這 20% 就夠｜導讀《Do Less》

From 爸媽成長營(廣東話讀書會) by 爸媽成長營｜育兒 · 情商 · 理財

May 15, 2026 · 17 min · Episode 136

About this episode

本集探討如何透過80/20法則與時間管理提升父母的生活質量。

【爸媽請勇敢做少一點：學會 80/20 法則】 妳是否每天忙完一整天， 停下來才發現最重視的事毫無進展？ 待辦清單愈寫愈長， 每天只能完成幾樣， 那種深深的挫敗感， 相信很多父母都懂。 其實問題不是你不夠努力， 而是你的努力花錯了地方。 本集導讀《Do Less》 作者分享高效父母 如何透過 80/20 法則 與時間管理的新思維， 找回生活彈性與高品質的親子時光。 ▋今集深度分享： ▪「愛因斯坦時間」：學會扭曲時間的感知 ▪ 專注力管理真相 ▪ 80/20 法則實踐 ▪ 每日清單改為每週清單 ▪ 少做過濾器 ▪ 簡化生活的真實個案 ▪ 臣服的智慧，放下控制 ▋ 這集不只是時間管理，更是給孩子最好的身教 如果我們每天在孩子面前展現的 只有勞動與焦慮， 我們在教導孩子什麼價值觀？ 選擇做少一點、好好照顧自己， 其實是向孩子展示： 成年人的生活 是可以享受健康與快樂的。 這集送給每一位覺得 自己做得不夠好的爸爸媽媽： You are good enough。 只要做對關鍵的 20%， 妳就能輕鬆面對生活， 賺到更多時間陪伴家人。 &nb...

Topics covered

  • 時間管理
  • 80/20 法則
  • 親子關係
  • 生活簡化
  • 專注力管理

Keywords

  • 時間管理
  • 80/20法則
  • 親子時光
  • 生活簡化
  • 專注力

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