【如何不討厭老公 02】我以為全是孩子爸的錯...直到我讀了這本書！FBI 溝通法救回婚姻 |每天20次微回應，找回消失的親密感 《How Not to Hate Your Husband After Kids》

About this episode

This episode discusses how to improve marital intimacy and communication after having children, based on insights from the book 'How Not to Hate Your Husband After Kids'.

很多爸媽坦言，孩子出生後， 夫妻感情急速降溫。 媽媽覺得凡事一腳踢， 爸爸覺得怎樣做都不對， 日復一日，家變成戰場。 《How Not to Hate Your Husband After Kids》 的作者 Jancee Dunn， 也曾在餵母乳時， 用青春期後從未說過的髒話 把老公罵得體無完膚。 但婚姻治療師 Terry Real 卻對她說了一句令她崩潰的話： 你的行為，可以說是言語暴力。 今集莎莎分享： ▪ FBI人質談判技巧如何應用於夫妻吵架 ▪ Gottman夫妻提出的婚姻四大殺手，你中了幾個？ ▪ 每天20個微小回應，如何為感情存款 ▪ 為何感謝清單能讓夫妻淚崩和解 ▪ 育兒後如何以低成本重燃約會甜蜜感 ▪ 為何性生活要排進行事曆才不會消失 這本書不是投訴丈夫的書， 而是一個媽媽的真實成長紀錄—— 從覺得是老公的問題， 到慢慢發現，一隻手掌拍不響。 如果你有了孩子後， 感覺夫妻之間的親密感愈來愈遙遠， 這一集會讓你看到： 感情的修復，比你想像的更簡單， 也更值得去做。 📚《How Not to Hate Your Husband After ...

People in this episode

Host: 莎莎

Topics covered

• marriage
• communication
• parenting
• intimacy
• relationship advice

Keywords

• marriage
• parenting
• intimacy
• communication
• relationship advice
• FBI negotiation techniques
• Gottman principles

More episodes of 爸媽成長營(廣東話讀書會)

• 不知如何跟其他家長認識？4個關鍵打開話題! 移民or外企職場必學｜《How to Talk to Anyone》| 廣東話 Podcast | 讀書心得 | 爸媽成長營 · June 5, 2026 · 15 min
• 【高效讀書】90%學生輸在不會做筆記！康乃爾筆記法＋AI高效學習｜周博老師專訪 ft. 美國莎莎《周博教你高效閱讀做筆記》 · May 29, 2026 · 19 min
• 原生家庭傷了你？治好內在小孩，教出高EQ有溫度的下一代｜feat. 豆苗媽 · May 28, 2026 · 16 min
• 嚴厲管教只會養出說謊高手！教養的重點是關係｜《一本你希望父母讀過的書》導讀 · May 27, 2026 · 18 min
• ADHD、自閉症竟是 AI 時代的優勢？科技巨頭搶著請「神經多樣性」人才！讀寫障礙也能進 NASA？ · May 22, 2026 · 30 min
• 如何教孩子面對離別？😢從升中、移民到死亡：社工爸爸梁梓敦 教你預備孩子「面對失去」的心理建設課 · May 20, 2026 · 35 min