066.梅雨の不調を吹き飛ばせ！知っておくべき「胃腸を守る」引き算の養生
About this episode
This episode discusses how to protect the digestive system during the rainy season in Japan.
6月に入り、雨の日が増えると体調を崩す方が増えてきます。 実は日本人は、海に囲まれた島国育ちで胃腸が弱い国民性なのだそう。中医学の視点では、胃腸を司る「脾（ひ）」は湿気を嫌い、雨が続くと消化吸収能力が落ちてしまいます。この時期に「生もの・冷たいもの・甘いもの」を摂りすぎると、むくみや頭痛、さらにはやる気が出ない原因に。夏を元気に迎えるために、今すぐ実践したい「胃腸を労わる」食事のルールを伝授します。 —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
People in this episode
Host: 横尾佳那珠
Topics covered
- 胃腸
- 中医学
- 梅雨
- 養生
- 食事
- 健康
Keywords
- 胃腸
- 梅雨
- 養生
- 健康
- 中医学
- 食事
Mentioned in this episode
Organizations: 薬膳香蓮（株）
Places: 日本
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