אפרת פוגל: זה לא בראש שלך - זה במערכת העצבים | איך הגוף מנהל לך את החיים בלי שתיכננת | כח ההיולי 36
About this episode
In this episode, Nevo Perez and guest Efrat Fogel discuss the impact of the nervous system on life management and the consequences of emotional suppression.
לצפייה בפרק בוידאו - לחצו כאן: https://youtu.be/1Yx2_5z4j4k 🌟 לינק להכשרת מטפלים בתרפיה בנשימה אחרי הטירוף שהיה סביב הפרק הראשון, הבנתי שדרכנו על מוקש. כמות ההודעות ששלחתם לי על תחושת ה"לחיות ליד החיים" - לתפקד בחוץ אבל להרגיש כבויים בפנים, הבהירה לי שאסור לעצור שם. אז הזמנתי את אפרת לסיבוב שני, והפעם הורדנו את הכפפות. אם בפרק הקודם הבנו שיש לנו בעיה, בפרק הזה אפרת מסבירה למה הגוף שלנו קורס דווקא כשהכל נראה "בסדר". היא מדברת על המחיר הביולוגי של הדחקה רגשית (וכן, זה מגיע עד למחלות כמו סרטן וכאבים כרוניים), ועל המושג המטלטל "קיפאון תפקודי" - המצב שבו אנחנו לוחצים גז וברקס ביחד עד שהמנוע נשרף. אני אגיד את זה הכי פשוט: השיחה הזו עשתה לי סדר בראש ובעיקר בלב. אם הרגשתם שהפרק הקודם דיבר עליכם, הפרק הזה הוא החתיכה החסרה בפאזל. תפנו לעצמכם זמן, זה חשוב. האזנה נעימה, נבו. 🔔 אם אהבתם, אל תשכחו ללחוץ על הפעמון ולהירשם לערוץ. זה עוזר לנו להביא עוד תכנים כאלה. #כוחההיולי #נבופרץ #פודקאסט #התפתחותאישית #מיינדפולנס #ריפוי #בריאותהנפש #אפרתפוגל #מערכתהעצבים #חרדה #טראומה #סטרס #התמכרויות #עצבהווגוס #ביוהאקינג #מודעות #פסיכולוגיה #גוףנפש עורך ראשי: ינון סופר _______________________________________ 🌟 אפרת פוגל - קישורים • לפרק הראשון עם אפרת פוגל ביוטיוב • לאתר של…
More episodes of כֹּחַ הַהִיּוּלִי - כשמדע ואינטואיציה נפגשים | נבו פרץ
- אין דבר כזה מאהב גרוע: למה החשק נעלם ואיך לחזור בתשוקה? | לימור קליימן | כח ההיולי 41
- חלבון יכול להשמין וסוכר הוא דלק למוח: ד״ר אמנון אורן חושף את האמת על הדיאטות | כח ההיולי פרק 40
- מגיפת המשקפיים של 2050: איך להציל את העיניים שלכם כבר היום? | ארי סינגר | כח ההיולי פרק 39
- מהפכת n=1: המדע החתרני ששייך רק לכם | כח ההיולי פרק 38
- למה 90% ממתרגלי היוגה מפספסים את המהות? | רבקה רוזנשטיין | כח ההיולי פרק 37
- את לא מי שאת חושבת שאת - עד שהמסכה נופלת | טל קפון על אומץ, עסקים והסרת מסכות | כח ההיולי פרק 35
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the כֹּחַ הַהִיּוּלִי - כשמדע ואינטואיציה נפגשים | נבו פרץ podcast page.