وضعت أهداف السنة الجديدة بس لسه معملتش حاجة؟

About this episode

تناقش الحلقة الفرق بين وضع الأهداف وبناء الأنظمة وتأثير ذلك على الشعور بالفراغ والاكتئاب.

People in this episode

Host: Osama Gad

Topics covered

• تطوير الذات
• الصحة النفسية
• الإنتاجية
• التخطيط الشخصي
• علم النفس
• بناء العادات
• التزكية

Keywords

• أهداف السنة الجديدة
• التسويف
• الشغف
• جلد الذات
• وهم الوصول
• القلق
• السعادة

More episodes of من زكاها - تطوير الذات

• كيفية التخلص من التوهان والضياع والتشتت والوصول للتركيز؟ حلول عملية · May 12, 2026 · 15 min
• كيف تتخلص من التشتت والتوهان؟ دليلك العملي للوصول إلى التركيز والإنتاجية · April 21, 2026 · 28 min
• كيفية التخلص من التوهان والتشتت والوصول إلى التركيز؟ · February 14, 2026 · 20 min
• لسه بتحط أهداف للعام الجديد زي كل مرة ومش لاقي تغيير؟ · January 14, 2026 · 16 min
• هدية مميزة لكل مهتم بالوعي المالي والبزنس والاستثمار وريادة الأعمال · January 8, 2026 · 5 min
• كيف تضع أهداف تناسبك وتستطيع تحقيقها مع العام الجديد؟ · December 29, 2025 · 12 min