＃４６ 競技思考ランナーに必要なマインド
About this episode
This episode discusses the mindset necessary for competitive runners, emphasizing discipline, patience, and honesty.
⚫︎マリウスバッケンの教え ⚫︎規律、忍耐、正直さ ⚫︎今年は寂しい夏に・・ ⚫︎おじさんになっても仲間との遠征は最高！ 治療家であり、科学を学ぶコーチであり、現役市民ランナーでもある４０代パパが届ける”壊さず速くなる”ランニングの実践知。運動生理学・ケガ予防・練習メニュー・日常の工夫まで、市民ランナーが速くなるための本質を現場と研究の両方からわかりやすく語ります。競技思考ランナーが、無駄なく、怪我せず、論理的に成長するための番組です。 📩ご質問、感想はインスタからもOKです！ Instagram👉 https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qr KD WORKS コーチング👉 https://karadadesign.biz/クラブ活動/
People in this episode
Host: Shibuya
Topics covered
- 競技思考
- ランニング
- マインドセット
- 運動生理学
- ケガ予防
More episodes of 壊さず速くなる ランニングラジオ
- ＃５３ 二重閾値についての詳細
- ＃５２ 週６時間以上トレーニングしているランナーの最適解
- ＃５１ 週４〜６時間トレーニングしているランナーの最適解
- ＃５０ 速くなれない原因は筋肉である
- ＃４９ Golden Zone以外に考慮するもの
- ＃４８ 自分だけの閾値を見つける
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 壊さず速くなる ランニングラジオ podcast page.