為什麼我們需要憤怒與悲傷？國際心理學家：那些不快樂，都是為了讓你活下去 ft. 陳永儀博士｜初日會客室 EP39
About this episode
本集探討如何善用負面情緒以促進自我覺察和人生發展。
常常覺得焦慮、喘不過氣嗎？ 面對壓力，我們可以怎麼做？ 如何善用「負面情緒」，讓它成為人生路上的助力？ 陳永儀博士曾在美國擔任西點軍校的首位臺籍教師、臨床心理師；現為國立中央大學教授，也是 Podcast 節目《心理不用學》主持人。 本集將帶領聽眾認識自我覺察的重要性，打造出理想版本的人生！
People in this episode
Host: 宋晏仁醫師
Guest: 陳永儀博士
Topics covered
- 負面情緒
- 自我覺察
- 心理健康
- 壓力管理
- 人生路徑
Mentioned in this episode
Organizations: 國立中央大學, 西點軍校
Books & works: 心理不用學
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