About this episode

Stephanie Rodríguez discusses how to improve your relationship with your body, emphasizing self-acceptance and the impact of words.

Tu cuerpo escucha todo lo que dices de él. Cada crítica, cada queja, cada "no me gusta nada de mí". Y lo manifiesta. Estoy grabando este episodio en pleno postparto, con el porcentaje de grasa más alto que he tenido en mi vida junto con muchos cambios en mi cuerpo. Y podría estar obsesionada con ello, con volver a como estaba antes. Pero elegí el otro camino: agradecerle a mi cuerpo que creó a mi hijo. Hoy te hablo de por qué la industria nos hace sentir que nunca somos suficientes, el poder de las palabras, y de cómo empezar a hablarte con el amor que le darías a tu mejor amiga. Todas hemos pasado por momentos de crítica a nuestro cuerpo, si algo de esto resonó contigo, este episodio te va a mover algo. 🔗 Sígueme en mis redes sociales: https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.instagram.com/atodo_si/ _____________________________ Capítulos: 00:00 - Introducción 02:30 - Como decir las palabras correctas a nuestro cuerpo se manifiesta en el 03:10 - "Prepárate para no reconocerte": las historias del post parto 04:14 - Lo que de verdad sentí la primera vez que me vi al espejo después del post parto 06:11 - Una historia que me marco…

People in this episode

Host: Stephanie Rodríguez

Topics covered

• body image
• self-acceptance
• postpartum
• self-talk
• mental health

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