Meditation: Weniger Stress - bewusst im Hier und Jetzt
About this episode
In this episode, Anna Schaub guides a gentle meditation to help listeners reduce stress and cultivate inner calm.
In dieser Folge des Anna Schaub Coaching Podcasts begleitet dich Anna Schaub mit einer sanften, geführten Meditation inklusive einer beruhigenden Atemübung zur Regulation deines Nervensystems. Du lernst, im Hier und Jetzt anzukommen, Stress loszulassen und ein Gefühl von innerer Sicherheit und Gelassenheit aufzubauen. Ideal für dich, wenn du mentale Gesundheit, Achtsamkeit und nachhaltige Selbstregulation in deinen Alltag integrieren möchtest. Insight Timer Profil von Anna Schaub https://insig.ht/MoaIeF7hi0b Kontakt & Verbindungen Website: www.annaschaub.com Instagram: @anna_schaub_official Facebook: @annaschaubofficial TikTok: @annaschaub YouTube: @annaschaub Podcast: Spotify & Apple Podcasts Newsletter: Jetzt abonnieren Coaching-Masterclass: https://annaschaub.com/coaching-masterclass/ ASC® Coaches Map- Finde deinen ASC® Life Coach Buchseite: Die Erfüllungsformel
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