About this episode

Mariana Chaves discusses the effectiveness of dried fruits for regulating intestinal health.

Quando uma pessoa sente que o intestino anda menos regular, pensa logo em fruta seca. A nutricionista Mariana Chaves explica o que resulta melhor e como usar na prática, sem mitos nem exageros. See omnystudio.com/listener for privacy information.

More episodes of Aprender a Comer

• Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição? · April 28, 2026 · 10 min
• Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta · April 24, 2026 · 9 min
• Jejum intermitente na gravidez faz mal? — A sua pergunta · April 17, 2026 · 8 min
• B7: a vitamina escondida no intestino? · April 14, 2026 · 10 min
• Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta · April 10, 2026 · 9 min
• Top 3 vitaminas para cuidar do cérebro · April 7, 2026 · 12 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Aprender a Comer podcast page.