Aprender a Comer
Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
Insights from recent episode analysis
On the show
- Chef Kiko1 ep
- Maria Bravo1 ep
- Nelson Ferreira1 ep
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Based on 1 signal.
Built from
By chart position
- 🇧🇷Brazil · Nutrition#573K to 386K
- 🇵🇹Portugal · NutritionHOME#152K to 276K
- 🇸🇦SA · Nutrition#48483 to 2.6K
- 🇹🇭TH · Nutrition#44436 to 2.3K
- 🇦🇪AE · Nutrition#35400 to 2.1K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
128K to 677K🎙 Daily cadence·461 episodes·Last published 1w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
427K to 2.3M🇧🇷57%🇵🇹41% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
235K to 1.2M
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/13/26 | O seu intestino também bebe café? | A bica faz parte do nosso dia, mas o seu efeito vai muito além da cafeína. Até o descafeinado tem uma palavra a dizer. A Nutricionista Mariana Chaves explica o que acontece depois do último gole.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 11m 24s | ||||||
| 10/6/26 | Cheirar café: acorda ou acalma? | Há quem diga que só o cheirinho já lhe dá outro ânimo. E a ciência começa a dar-lhe alguma razão. A Nutricionista Mariana Chaves explica o que se passa ainda antes do primeiro gole.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 45s | ||||||
| 10/4/26 |  Manual de Instruções para Humanos. Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim? | O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 49m 31s | ||||||
| 9/29/26 | Há especiarias que fazem mesmo bem? | Estão na sua despensa, mas provavelmente não as usa tanto como devia. A nutricionista Mariana Chaves revela quais valem a pena e que benefícios trazem à saúde.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 11m 03s | ||||||
| 9/28/26 | Legumes crus ou cozinhados: qual é melhor? – A sua pergunta | Adaptar a textura à idade e continuar a oferecer pode fazer diferença. A Nutricionista Mariana Chaves explica os cuidados que devemos ter e quais as melhores opções no consumo de vegetais na infância.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 9m 48s | ||||||
| 9/22/26 | Odeia coentros? A culpa é do seu ADN | Coentros são uma erva aromática que não passa despercebida. A Nutricionista Mariana Chaves explica o que os coentros fazem por si e como aproveitá-los até ao talo, mesmo para quem não adora.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 11m 02s | ||||||
| 9/18/26 | Manteiga ou creme vegetal: qual é melhor? – A sua pergunta | Manteiga ou creme vegetal: é preciso escolher um vencedor? A resposta depende do colesterol e até da quantidade que põe no pão. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 38s | ||||||
| 9/15/26 | Queijo na lancheira? Os dentes agradecem | Pode uma fatia de queijo ajudar a proteger os dentes dos miúdos? Há ciência por trás desta surpresa da lancheira. A Nutricionista Mariana Chaves explica como.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 20s | ||||||
| 9/14/26 |  Estreia."Os Escândalos de uma Revolucionária". Episódio 1: A filha do diretor da PIDE desapareceu | Outubro de 1965. O diplomata suíço Raymond Quendoz espera pela mulher na pista do aeroporto de Havana, mas a portuguesa Annie Silva Pais simplesmente não aparece. Toda a gente quer saber onde ela está. Porque Annie não é só casada com um diplomata. Também é filha de um dos homens mais importantes do Estado Novo, Fernando Silva Pais, o diretor da PIDE. O desaparecimento de Annie vai dar origem a um mistério de dimensão internacional que vai mobilizar o responsável da CIA em Havana, o chefe dos serviços de segurança suíços, o mais alto representante de Portugal em Cuba, e até Salazar e Fidel Castro. Durante meses, todas estas pessoas vão andar à procura de Annie. Todas, menos uma: há alguém que sabe muito bem onde ela está. "Os Escândalos de uma Revolucionária" é o novo Podcast Plus do Observador. É narrado por Bárbara Branco e tem banda sonora original de Frankie Chávez. Pode ouvir semanalmente os episódios na playlist própria do podcast na Apple Podcasts, Spotify, Youtube ou outras plataformas de podcast. Os assinantes standard e premium do Observador têm acesso exclusivo e antecipado a todos os episódios em observador.pt. Pode assinar aqui.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 42m 11s | ||||||
| 9/11/26 | Pêssego ou nectarina: faz diferença? – A sua pergunta | Parecem frutas diferentes, mas são quase irmãs. Afinal, nutricionalmente, vale a pena escolher uma em vez da outra? A Nutricionista Mariana Chaves esclarece.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 9m 11s | ||||||
| 9/8/26 | anti-inflammatory teasnutrition+3 | — | — | — | chásanti-inflamatórios+3 | — | 10m 59s | ||
| 9/4/26 | sopafibra+3 | — | — | — | sopa passadafibra+3 | — | 10m 53s | ||
| 9/1/26 | returning to routinenutrition+3 | — | — | — | routinenutrition+5 | — | 10m 12s | ||
| 7/31/26 | gelatinaproteína+3 | — | — | — | gelatinaproteína+3 | — | 10m 49s | ||
| 7/28/26 | cereais puffnutrição+3 | — | — | — | cereais puffnutrição+3 | — | 11m 07s | ||
| 7/24/26 | slow cookerhealth+3 | — | — | — | slow cookerhealthy cooking+3 | — | 9m 44s | ||
| 7/21/26 | dietas restritivasnutrição+3 | — | — | — | dietasrestritivas+3 | — | 10m 30s | ||
| 7/17/26 | digestãosopa+4 | — | — | — | sopadigestão+4 | — | 10m 00s | ||
| 7/14/26 | acnenutrition+3 | — | — | — | acnenutrition+4 | — | 10m 30s | ||
| 7/10/26 | conservasazeite+3 | — | — | — | conservasazeite+3 | — | 9m 37s | ||
| 7/7/26 | hydrationnutrition+3 | — | — | — | hydrationsummer+3 | — | 10m 44s | ||
| 7/3/26 | mythsnutrition+3 | — | — | — | nutrition mythslistener questions+3 | — | 10m 36s | ||
| 6/30/26 | salad preparationnutrition tips+3 | — | — | — | saladnutrition+3 | — | 10m 30s | ||
| 6/26/26 | aniversárionutrição+3 | Nelson Ferreira | — | — | Aprender a Comernutrição+5 | — | 11m 44s | ||
| 6/23/26 | fibra naturalintestino+3 | — | psílio | — | psíliofibra+3 | — | 10m 41s | ||
| 6/19/26 | peso corporalinchaço+3 | — | — | — | aumento de pesoágua+3 | — | 10m 01s | ||
| 6/12/26 | sardinesnutrition+3 | — | sardinhaómega-3+3 | — | sardinesnutrition+4 | — | 8m 47s | ||
| 6/9/26 | espargosnutrição+3 | — | — | — | espargosnutrição+4 | — | 10m 40s | ||
| 6/5/26 | souppressure cooker+3 | — | omnystudio.com | — | souppressure cooker+3 | — | 8m 47s | ||
| 6/2/26 | hungerweight loss+3 | — | — | — | hungerweight loss+3 | — | 10m 41s | ||
| 5/29/26 | diabetescafé+4 | — | café | Portugal | diabetescafé+5 | — | 8m 54s | ||
| 5/26/26 | hungernutrition+3 | — | — | — | hungerappetite+3 | — | 10m 27s | ||
| 5/22/26 | refluxonutrição+3 | — | — | — | refluxolaranja+3 | — | 8m 10s | ||
| 5/19/26 | voice healthnutrition+3 | — | — | — | voicehydration+5 | — | 10m 18s | ||
| 5/15/26 | nutritional qualityoxidation+3 | — | — | — | Castanha do Paráoxidation+3 | — | 8m 15s | ||
| 5/12/26 | lupusnatural supplements+3 | — | Alhoalfafa+2 | — | lupusnatural supplements+4 | — | 10m 40s | ||
| 5/8/26 | foodcultural exchange+3 | Chef KikoMaria Bravo | — | MéxicoJapão | foodcooking+6 | — | 51m 04s | ||
| 5/8/26 | fruitsnutrition+3 | — | — | — | fruitlunch+5 | — | 10m 47s | ||
| 5/5/26 | salmãonutrição+3 | — | — | — | salmãonutrição+5 | — | 10m 15s | ||
| 5/1/26 | healthnutrition+3 | — | — | — | sweetshealth benefits+3 | — | 10m 33s | ||
| 4/28/26 | gordurapoluição+3 | — | — | — | gordurapoluentes+3 | — | 10m 22s | ||
| 4/24/26 | vitamin Dsupplementation+3 | — | — | — | vitamin Dsupplementation+3 | — | 8m 49s | ||
| 4/21/26 | intestine healthdried fruits+3 | — | — | — | ameixatâmara+3 | — | 9m 57s | ||
| 4/17/26 | jejum intermitentegravidez+3 | — | — | — | jejum intermitentegravidez+3 | — | 7m 32s | ||
| 4/14/26 | intestinebrain influence+3 | — | — | — | intestinebrain+3 | — | 10m 20s | ||
| 4/10/26 | kombuchahealth benefits+3 | — | KombuchaNutricionista | — | kombuchahealth+3 | — | 9m 19s | ||
| 4/7/26 | vitaminsbrain health+3 | — | — | — | vitaminsbrain+3 | — | 12m 05s | ||
| 4/6/26 | crimeinvestigation+3 | — | Observador | Nova IorqueTimes Square | Carlos CastroRenato Seabra+3 | — | 38m 31s | ||
| 4/3/26 | jejumSexta-feira Santa+3 | — | — | — | jejumSexta-feira Santa+3 | — | 8m 35s | ||
| 3/31/26 | cancer preventionnutrition+3 | — | — | — | colorectal cancernutrition+3 | — | 11m 26s | ||
Showing 50 of 461
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Similar Audience Demographics
Podcasts that attract a similar listener profile
![Fundação (FFMS) - [IN]Pertinente podcast cover art](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/4f/ae/f2/4faef275-b4c1-524f-c33f-6af2d049fc2c/mza_2704216531682278915.jpg/600x600bb.jpg)
Chart history for Aprender a Comer
Peaked at #1 in PT, top 10 in 3 of 18 tracked markets, currently #1 in PT.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| PT | — | #1 | #1 | — |
| Brazil | — | #5 | #5 | — |
| PT | — | #8 | #8 | — |
| AE | — | #35 | #35 | — |
| TH | — | #44 | #44 | — |
| SA | — | #48 | #48 | — |
| IL | — | #60 | #60 | — |
| PL | — | #68 | #68 | — |
| CH | — | #85 | #85 | — |
| BE | — | #95 | #95 | — |
| Norway | — | #109 | #109 | — |
| Sweden | — | #120 | #120 | — |
| Spain | — | #137 | #137 | — |
| Finland | — | #161 | #161 | — |
| Brazil | — | #173 | #173 | — |
| Netherlands | — | #174 | #174 | — |
| Ireland | — | #183 | #183 | — |
| Japan | — | #197 | #197 | — |
Chart Positions
18 placements across 16 markets.
Chart Positions
18 placements across 16 markets.