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Psílio: faz bem a quê?
Jun 23, 2026
10m 41s
Aumentei 2 quilos: será água ou gordura? — A sua pergunta
Jun 19, 2026
10m 01s
Depois dos 40: whey ou colagénio?
Jun 15, 2026
10m 12s
Quantas sardinhas posso comer? – A sua pergunta
Jun 12, 2026
8m 47s
Espargos: brancos ou verdes?
Jun 9, 2026
10m 40s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 | Psílio: faz bem a quê? | O psílio é uma fibra natural que faz gel e pode ajudar o intestino. Mas precisa de água, dose certa e cautela. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 41s | ||||||
| 6/19/26 | Aumentei 2 quilos: será água ou gordura? — A sua pergunta | Com o calor, o corpo pode pesar mais sem ter engordado: vamos perceber porque inçamos em junho e como desinchar sem dietas malucas.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 01s | ||||||
| 6/15/26 | Depois dos 40: whey ou colagénio? | No meio de tanta proteína em pó e colagénio nas prateleiras, o que vale mesmo a pena saber? A Nutricionista Mariana Chaves esclarece.See omnystudio.com/listener for privacy information. | 10m 12s | ||||||
| 6/12/26 | Quantas sardinhas posso comer? – A sua pergunta✨ | sardinesnutrition+3 | — | sardinhaómega-3+3 | — | sardinesnutrition+4 | — | 8m 47s | |
| 6/9/26 | Espargos: brancos ou verdes?✨ | espargosnutrição+3 | — | — | — | espargosnutrição+4 | — | 10m 40s | |
| 6/5/26 | Panela de pressão tira vitaminas à sopa? – A sua pergunta✨ | souppressure cooker+3 | — | omnystudio.com | — | souppressure cooker+3 | — | 8m 47s | |
| 6/2/26 | Porque volta a fome?✨ | hungerweight loss+3 | — | — | — | hungerweight loss+3 | — | 10m 41s | |
| 5/29/26 | Um diabético pode beber café? – A sua pergunta✨ | diabetescafé+4 | — | café | Portugal | diabetescafé+5 | — | 8m 54s | |
| 5/26/26 | A fome manda em nós?✨ | hungernutrition+3 | — | — | — | hungerappetite+3 | — | 10m 27s | |
| 5/22/26 | Sofro de refluxo, devo evitar laranja? — A sua pergunta✨ | refluxonutrição+3 | — | — | — | refluxolaranja+3 | — | 8m 10s | |
| 5/19/26 | Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!✨ | voice healthnutrition+3 | — | — | — | voicehydration+5 | — | 10m 18s | |
| 5/15/26 | Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta✨ | nutritional qualityoxidation+3 | — | — | — | Castanha do Paráoxidation+3 | — | 8m 15s | |
| 5/12/26 | Lúpus: suplemento natural é seguro?✨ | lupusnatural supplements+3 | — | Alhoalfafa+2 | — | lupusnatural supplements+4 | — | 10m 40s | |
| 5/8/26 |  Adivinha Quem Vem Jantar. Conhecer a barriga do mundo✨ | foodcultural exchange+3 | Chef KikoMaria Bravo | — | MéxicoJapão | foodcooking+6 | — | 51m 04s | |
| 5/8/26 | Fruta ao almoço e jantar: sim ou não? – A sua pergunta✨ | fruitsnutrition+3 | — | — | — | fruitlunch+5 | — | 10m 47s | |
| 5/5/26 | Salmão selvagem ou de viveiro?✨ | salmãonutrição+3 | — | — | — | salmãonutrição+5 | — | 10m 15s | |
| 5/1/26 | Doces fazem bem à saúde? — A sua pergunta✨ | healthnutrition+3 | — | — | — | sweetshealth benefits+3 | — | 10m 33s | |
| 4/28/26 | Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição?✨ | gordurapoluição+3 | — | — | — | gordurapoluentes+3 | — | 10m 22s | |
| 4/24/26 | Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta✨ | vitamin Dsupplementation+3 | — | — | — | vitamin Dsupplementation+3 | — | 8m 49s | |
| 4/21/26 | Ameixa ou tâmara: qual regula melhor?✨ | intestine healthdried fruits+3 | — | — | — | ameixatâmara+3 | — | 9m 57s | |
| 4/17/26 | Jejum intermitente na gravidez faz mal? — A sua pergunta✨ | jejum intermitentegravidez+3 | — | — | — | jejum intermitentegravidez+3 | — | 7m 32s | |
| 4/14/26 | B7: a vitamina escondida no intestino?✨ | intestinebrain influence+3 | — | — | — | intestinebrain+3 | — | 10m 20s | |
| 4/10/26 | Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta✨ | kombuchahealth benefits+3 | — | KombuchaNutricionista | — | kombuchahealth+3 | — | 9m 19s | |
| 4/7/26 | Top 3 vitaminas para cuidar do cérebro✨ | vitaminsbrain health+3 | — | — | — | vitaminsbrain+3 | — | 12m 05s | |
| 4/6/26 |  Estreia. "Os ficheiros do caso Carlos Castro". Episódio 1: Onde está o assassino do quarto 3416?✨ | crimeinvestigation+3 | — | Observador | Nova IorqueTimes Square | Carlos CastroRenato Seabra+3 | — | 38m 31s | |
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